Что такое ядро личности и как оно формируется в детстве?

Всем привет, дорогие мои!🤩

Ну что, побеседуем по серьёзному? Про суть. Про ядро. Ммм?

Начинаем!

🐱Вспомните, вы когда-нибудь ловили себя на мысли:

- Я уже не понимаю, где заканчиваюсь я и начинается то, что от меня ждут.?

Если да - значит, вы интуитивно сталкивались с вопросом о ядре личности.

Если вкратце, то это не метафора, а серьёзный конструкт, лежащий в основании психической структуры и субъективной идентичности.

💬Так что же это такое - ядро личности?💬

🟤С точки зрения психоаналитической традиции ядро личности- это наиболее устойчивая и автономная часть «Я», которая формируется в раннем детстве через зеркальные реакции значимых взрослых (или их отсутствие) и поддерживается внутренним чувством самости.

Это то, что позволяет человеку ощущать себя единым, непрерывным, реальным, даже когда внешний мир распадается на куски.

🟤В гуманистической психологии (люблю её нежно) ядро - это организмический (не путать с оргазмическим!😏 ) центр, из которого исходят подлинные потребности, ценности и стремления. Это «внутренний голос», который говорит: «Это моё/не моё».

🟤А ещё это способность проводить границы, сохранять целостность при контакте с другим.

Как оно формируется, и когда ломается?

Ядро личности не рождается в вакууме. Оно растёт в контейнировании: когда ребёнок получает достаточно «достаточно хорошего» материнского присутствия, когда его аффекты зеркалируются, а не подавляются, когда его право на гнев, страх или потребность в близости не превращается в «стыдно так себя вести».

💔Но, если вместо поддержки - инвазия, обесценивание и требование быть «хорошим», то ядро либо замирает, либо «прячется под масками» (как писала Карен Хорни). Вместо подлинного «Я» возникают ложные само-структуры, адаптированные к выживанию в условиях условной любви.

Именно поэтому многие клиенты в терапии говорят:

- Я не знаю, чего хочу на самом деле. Знаю только то, что "надо"

Это - не отсутствие ядра. Это его временный уход в тень, вызванный хроническим нарушением границ или травмой привязанности.

🙋‍♀️Можно ли его «найти», и зачем это нужно взрослому?

Да! И это - одна из ключевых задач терапии!

Работа с ядром - это не «поиск себя» (хотя иногда это на то похоже), а восстановление доступа к уже существующему центру, который был вытеснен, фрагментирован или перекрыт защитами.

➡️Как это происходит?

🟤Через рефлексию («Что Я чувствую здесь и сейчас?» вместо «Как мне надо чувствовать?»).

🟤Через внутреннюю дифференциацию (отделение своих желаний от родительских установок).

🟤Через воплощение - телесное ощущение своего присутствия, границ, ритма.

🟤Через терапевтические отношения, где клиент может быть «неидеальным» и всё равно оставаться принятым.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

И да, друзья мои, иногда ядро проявляется именно в сопротивлении: в отказе рожать «как все», в выборе диеты вопреки мнению тёщи, в фразе «нет, я не расскажу вам пол ребёнка» или даже в отказе помогать матери чинить стиральную машинку - потому что, бл*ть, задолбало быть её «главным мужчиной».👹

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🔥И главное! Ядро - не есть «идеальный центр»!🔥

Это не эталон стабильности или морали. Оно может быть уязвимым, противоречивым, изменчивым в форме - но неизменным в сути своей. Оно не стремится к одобрению. Оно просто есть!

Именно это «есть» даёт человеку ощущение:

- Я могу ошибаться, терять, переживать, но я это Я!

P.S. Когда человек начинает говорить от своего ядра, его речь меняется. Исчезает «надо», появляется «я хочу» или «мне важно».

Прислушайтесь к телу. Ядро часто говорит не словами, а напряжением, дрожью, теплом, молчанием - тоже часто.

И да, ядро личности не ржавеет. Даже после скандала с сестрой из-за пола будущего ребёнка.

Потому что оно - это не часть отношений.

Оно - основание, с которого вы в эти отношения входите.