malliika12
МалиКусь·Мама дочки (1 год)
Как вернуть упругость тела после родов и ковида: пилатес или силовые?
Девочки,кто не спит 🤍
Кто на опыте или просто в курсе.
У меня всеееегда была очень красивая фигура прям с малых лет,генетика супер,попа очень красивая большая,бедра,узкая талия.Тип фигуры такой что низ у меня полнее а вверх худой,всегда была подтянутой,но в 2020 году после перенесенного ковида мышцы стали оооочень рыхлыми,попа не такая упругая,потом беременность роды,резко похудела и обратно набрала,так вот тело мяяягкое,целлюлит так не нрав.
Планирую посещать зал,но чем именно заняться пилатес или какие силовые тренировки,посоветуйте плиз🤍🤍
1
Комментарии
У меня лишнего веса нет,все устраивает именно качество тела не очень
Нравится Ответить
@blue.eyed, ну круто конечно,вот как раз такие никакого восстановления у меня после родов не было,начну тогда с пилатеса
Нравится Ответить
я лично советую пилатесом, если у вас не слишком много лишнего веса.
он подтягивает фигуру , делает кожу упругой и самое важное , он очень положительно влияет на состояние наших мышц и суставов