Как справиться с тревогой и апатией во время суда над мужем

Не понимаю я, как бороться с собой.. В последнее время очень глубоко ушла в себя и несмотря на конские дозы золофта, беспокойство не покидает мои мысли( Буквально вчера говорили об одном брате, прокурор запросил 22 года заключения, у моего мужа прения сторон будут в январе, как бы я не старалась уповать на Всевышнего, внутри я совершенно потеряла покой( Это очень отражается и на физическом состоянии, я не могу есть, спать и конечно работа не идет совсем.. Когда-нибудь я все это приму и преодолею, но пока я на моральном дне(

Пожалуйста, не пишите :"а за чо такие большие срока?", это просто мои мысли, которые мне нужно хоть где-то озвучить(