История мамы: как психолог помог выбраться из тоннеля депрессии

НИКТО НЕ ПРЕДУПРЕЖДАЛ,ЧТО БУДЕТ ТАК. Часть 7

Вся история здесь 👉#непричесанныйдекретпсихолога

Знаете, как бывает? Кажется, что тоннель бесконечный, а свет в конце — это просто чья-то злая шутка. Я там была. В моей иллюзии страданий не было конца, и это превращало каждый день в одну большую катастрофу. Не такого материнства я хотела, не такой мамой мечтала быть.. Разочарование и чувство вины.

Всё изменилось, когда я наконец призналась: одной не справиться. Никакие книжки и вебинары не дали того, что дала работа с психологом. Я просто познакомилась с собой заново. Увидела, откуда растут ноги у моей вечной усталости, раздражения и чувства «я — плохая мать».

Жизнь-то снаружи не поменялась!

Тот же муж, те же любимые дети, которые так же дерутся за игрушку и кричат «мааам!» с разными интонациями.

Но изменилась Я. Моё отношение к себе, к своим чувствам, к тому, что я могу позволить, а что — нет.

Жалею только об одном — что терпела так долго и считала, что справлюсь в одиночку.

А сколько нас таких? Кто тихо носит в себе обиду и усталость, пряча её подальше от себя и от окружающих? Кто забыл, когда последний раз спрашивал себя: «А чего хочу именно Я?».

Так и родилась у меня идея. Создать безопасное пространство для мам, где можно не притворяться «сильной». Где мы будем вместе учиться тому, что реально меняет атмосферу в доме.

Я теперь точно знаю: спокойная счастливая семья начинается со спокойной и наполненной мамы. Нельзя делиться тем, чего у тебя нет. Если в избытке только раздражение — им и будем «одаривать» близких.

Вам отозвалось что-то в моей истории? Давайте знакомиться. Пишите в комментариях «понимаю» или «как это знакомо».

Присоединяйтесь к нашему сообществу( вся инфа в шапке профиля) Будем выбираться из тоннеля вместе. 🌸