Набор веса при беременности: сколько набрали вы и как восстановились?
Девочки, привет 👋
Нам сейчас 35 недель. Хотела бы поделиться наболевшим 🙈 До беременности весила 49 кг, сейчас вешу 67 кг, то есть прибавка на сегодняшний день + 18 кг. Мой шок в шоке 🤯 у меня никогда не было такого веса, по при всем при этом я адекватная и понимаю, что это абсолютная норма в беременность и что все возможно восстановить. Тело создает на минуточку жизнь!!! разве это не чудо? Чудо! но я уже сейчас думаю о том, как помочь себе после родов в восстановлении, чтобы это было мягко и безопасно.
Поделитесь, пожалуйста, кто сколько набрал в беременность и как быстро пришли в послеродовую форму? Может есть те, кто смогут дать совет, поделиться упражнениями восстанавливающими (видео данных упражнений), я была бы очень благодарна 🤗 #первыйпост
Комментарии
О как 😂Судя по вашему комментарию и комментариям девочек выше, надо дать своему телу месяца 2-3 в среднем, чтобы все пришло в норму)
Я себя так же чувствовала и офигевала. Всегда весила 42. В беременность с потерей набрала 44 и не скинула их. В эту беременность пошла с 44 и набрала 12 кг. Ныла каждый день. При этом , ребенок вообще малютка родился. Сейчас 46 вешу. Снова 2 кг лишние. А по сути, все 4 кг. 😂 и зараза, ну ни как не хочет мой организм худеть. Рост 156
Я вначале тоже занималась самобичеванием, так же как и вы ревела, но сейчас стараюсь всеми возможными способами себя успокоить)))
Питания никакого не придерживались, упражнения не делали?
@kerry_sw, питание нет. Не меняла ничего. Как то начала считатт каллории, потом забила. Дома массаж живота только. Так то нет такого, что у меня висит жир. Раньше живот был как доска😁там нельзя было потянуть. А сейчас , животик. Другие не видят, а я то вижу разницу. Но, я не так тренируюсь, как это делала, после других родов. Там я ела все , но, тратила калорий за счет тренировок. Сейчас, хочу и еще родить и думаю, ну че уж там. Пусть останутся эти 2 кг
@fayamummy, поняла, да конечно, два кг это вообще мелочи жизни)
Я вставала на учёт с дочкой, 47кг, рост мой 173, рожать пошла 62кг, в роддоме оставила 7, через три месяца после родов была 46. Ничего для этого не делала. Само по себе+ ГВ. Но качество тела стало иное естественно
@katherinesusoeva, а то читаю многие говорят что на ГВ очень сильно тянет на сладкое, мучное и все что «под запретом» якобы и я приятно удивлена, что на ГВ можно реально похудеть, особо себя не ограничивая)
@kerry_sw ну есть и пить хочется сильнее, из-за расхода калорий. Но если в целом не склонен к полноте, то и ничего не случится.
Многие девчонки наоборот худеют на ГВ
@katherinesusoeva, держу 🤞🏻, чтобы я отнеслась к числу многих девчонок худеющих на ГВ 😅 ибо я вроде как не склона к полноте, но все же в добеременной форме приходилось себя держать и в питании и в плане тренировок, сам по себе вес не стоял на месте без этих двух помощников
У вас какой рост?
Я до беременности была 50 всегда, рост 172
После первых родов (набор 18, скинула сразу же 17) спустя полгода прилипло 10
Наконец стала хорошо выглядеть и нравиться себе
С сыном шла 62кг
Набор был 9кг уже, тк не было такого дефицита веса тогда
Сейчас 58-59 стабильно
Ничего не делала, весь вес беременный это не жир
Само уйдет
А вот качество тела испортится, но тоже само восстановится за год где-то на 80%
Мой рост 168. Вы меня немного успокоили, благодарю 😇
Очень надеюсь, что и у меня вес уйдет само🤞🏻а над качеством тела по возможности буду работать
Все три беременности набирала 22-24 кг. Весила к моменту родов 70-74 кг. Рост 169.Старшие- погодки. В норму пришла месяца через 2-3. Диеты не придерживалась. Некогда было)) Третьи роды - КС, там дольше живот уходил. Наследственность у меня от крепких женщин, взбитые по линии мамы. Сейчас мне 50.вес 58-60, скачет. Чувствую себя гармошкой😄