Что делать с постоянной усталостью и синяками под глазами после родов?
Девочки, кто разбирается, подскажите 🙏
Я очень устаю, синяки под глазами прям черные и мешки. В целом выгляжу совсем уставшей.
Аппетит редко есть, могу просто попить чай и все, без всяких печенек, конфеток и тд.
Такое состояние еще с беременности.
С чего начать? Что можно сделать в гос. поликлинике? Или лучше сразу в платную?
Комментарии
1. Убрать чай
2. Пойти к терапевту и попросить пройти ежегодную диспансеризацию - даст направление на ОАК (попросите ещё дополнительно В12), ОАМ, флюрку и ЭКГ и также запишет к гинекологу (в поликлинике гинеколог возьмёт также бесплатно мазочки)
3. Сдать дополнительно витамин Д, ТТГ, Т4, фолиевую кислоту
4. Начинаем принимать витамин Д, профилактическую дозу. Пьём много воды. Днём находимся на улице, особенно когда солнце. Двигаемся, хотя бы ходьба 20-30 минут в день. Ложимся не позже 23 ч, встаём не позже 8-9 ч
5. Кушаем больше фруктов, клетчатки и овощей (естественно сезонных)
6. Убрать максимально телефон в течение дня, особенно перед сном
7. Если прям беда-беда, то идём обследоваться - можно УЗИ ОМТ+брюшная полость, почки, фгс . Обследуем организм, некоторые болезни могут бессимптомно проходить или просто не обратите внимание (говорю по своему опыту🥲)
Сходите к Тимерхановой терапевт , она по анализам очень крутая , принимает в Мегги . Я каждый год к ней с таким запросом прихожу 😄откачивает меня и на ноги ставит
@olka1101, здравствуйте, тольк увидела сообщение .
Тоже хотела записаться и она пропала куда то(((
Сдавала в гос ОАК, биохимию, ферритин, гормоны щитовидки
Витамин д платно сдала
Спасибо! А по времени на сколько все это растянулось ?
@kremeraleksandra, запись к терапевту где -то 1,5 недели, но этой в нашей, может у вас быстрее. Анализы на следующий день сдала после терапевта
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Так же было, когда ребенку было 2 года. Ферритин и витамин д были низкими, да и в целом истощение организма. Обязательно чекап, все выше написанное девочками)