Постоянные срывы и усталость после родов: что делать маме
Девочки , просто можно напишу. Часто читала здесь девочек, которые просто писали чтобы стало легче. Ну вот теперь и я тут.
Я очень устала, не жалуюсь-просто факт.
Если кто-то поймёт и что-то посоветует буду очень благодарна ❤️🙏
Рушится вокруг меня всё, семья, отношения с мужем, отношения со старшим сыном. Ругаюсь со всеми каждый день, боюсь сама себя. Пытаюсь сдерживать себя день-два-три и всё равно срываюсь.
Что это я не знаю, подруги говорят послеродовая депрессия, а мне кажется уже много времени прошло, обычно мне казалось это бывает когда малышу от 2 до 4 месяцев, ну это я так себе почему-то представляла.
Разговаривала с мужем , он конечно как мужчина меня не совсем понимает и удивительно говорит « все же хорошо, зачем ты себе это всё придумываешь».
Я вроде это всё понимаю, но остановиться не могу.
Мне порой хочется открыть дверь и просто уйти из дома, я так их всех сильно люблю, но и в тоже время мне так тяжело.
Я всё понимаю, что есть люди кому хуже я не ною, мне просто так легче чуть поделиться, просто написать и оставить это здесь, как поток мыслей на бумагу.
Просто переживаю за свою семью, у сына подростковый период, а я часто занята малышом, переживаю что ему меня не хватает.
Девочки, милые, я искренне желаю всем самое главное-здоровья, просто берегите свои семьи, цените друг друга, бывает всё, это так трудно сохранять, рушить намного легче. Мне кажется я столько за эту неделю своим наговорила, что будь я на их месте, я бы себя не простила.
Вот такая вот глупая и невзрачная история ☺️
Я знаю что наверное не у меня одной так
Но сегодня мне тяжело!
Комментарии
Да стараюсь как могу, знаю что у кого-то хуже ситуации, а я тут с головой со своей справится не могу😔 я буду страдать и пробовать обязательно 🙏❤️спасибо вам большое 🩷
Обнимаю… не обесценивайте свои трудности и чувства. С двумя детьми, тем более с разницей в возрасте, действительно тяжело.
Я не знаю, поможет ли вам. Говорю дочке прямо «Сонь, я очень тебя люблю. Прости, что мало времени уделяю. Я правда очень устаю». Благодарю ее за помощь, хвалю, если проявляет инициативу или проводит время с Гошей. Говорю от лица мелкого, что он ее любит. Или «теперь тебя любит еще один человек, любви стало больше». Вроде помогает не скатываться старшей в ревность, а мне в безнадегу и вину, что старшая заброшена.
И я вас обнимаю ❤️ вот честное слово,делаю тоже самое. Старшему всегда говорю « Сынок, я безумно тебя люблю, ты мой первенец, ты научил меня быть мамой, я сейчас время Тёмке много уделяю потому что он малыш и с тобой так было, Братик твой тебя любит, смотри как он всегда тебе радуется» а младший знаете правда так радуется ему когда его видит.
За помощь тоже всегда благодарю🙏
Старший не ревнует, это я так думаю ☺️но мне кажется переживает. Конечно у него появились рамки, (в основном этим занимается муж )друзей нельзя пригласить, с прогулки в 21:00 чтобы был дома, в 22:00 чтобы мы все легли , так как Тёмку кладем в 22:00, а мне начинает казаться что муж слишком строг и я паникую, что старший итак обделен и ещё муж прессует его.
Вы устали и выгорели. Это нормально, не вините, пожалуйста, себя. Это действительно может быть послеродовая депрессия. Обязательно попробуйте поработать с этим, старайтесь найти занятие, которой будет восполнять ваш ресурс. Я понимаю как это звучит, когда у вас малышок ещё совсем крошка, я сама в такой же ситуации… но попробуйте хотя бы просто уходить погулять одной, на полчаса, на час, как будет получаться! Поверьте, от прогулок в одиночестве уже будет хотя бы немного легче. Главное не загоняйте себя в чувство вины. Уставать - нормально. Вы несете на себе колоссальный груз ответственности и делаете самую трудную работу в мире.
@mari.li, спасибо Вам огромное за ссылку❤️да, вы знаете впервые в жизни я поняла и почувствовала что я кончилась, по всем фронтам. Даже не поняла когда и как это получилось. Я даже представить не могла что меня это коснется, когда читала что у девочек бывает ПРД, думала как это, вот теперь понимаю как это. Я обязательно воспользуюсь вашим советом, буду пробовать всё, что-то да поможет🥰🙏на войне все средства хороши.
обязательно станет легче 🙏🏻
возможно это такой период
а по поводу депрессии, я к врачу загремела в 7мес средней, так что может быть имеет смысл обратиться за консультацией.
обнимаю вас((
пусть всё будет хорошо
Спасибо Вам огромное ❤️да вот и я смотрю на себя и думаю катастрофа 😁😨и я вас обнимаю. Здоровья вам❤️
Тоже недавно был такой период, просто держитесь, надо пережить. Иногда лучше выплеснуть, поплакать, потом поговорить,чем молчать и держать в себе. За дождём обязательно выглянет солнце🙏
@svetik0510, да вот хотели поехать но не получилось. И опять ждать до следующего момента. Дай Бог чтобы нервишки успокоились, а то муж сбежит☺️
@dana.kaloeva8955 ну главное муж хороший, остальное можно пережить, это как болезнь наметьте четкий план что делать как лечить-отдых, магний, психолог, время на себя и тд. Во время когда накрывает постарайтесь смотреть как бы со стороны, не воспринимать всерьёз это как приступ, дышать глубоко и считать до 20,к примеру, выходить из комнаты, чтоб не наговорит лишнего, точно поможет, если будете стараться хоть немного себя контролировать. Все будет хорошо обязательно🙏конец года нервы щас сдают конкретно у всех
@svetik0510, огромное Вам человеческое спасибо ❤️за столько рекомендаций, я обязательно попробую 🙏 дай Бог вам и вашей семье всего самого наилучшего ❤️🙏
Это может быть и ПРД, и усталость, постарайтесь дойти до врача.
Это не просто «придумала», это ваши мысли, ваши чувства, и они важны, ваши срывы - сигнал, что что-то в жизни не так. Не заглушайте их, попробуйте понять, а что именно не так.
Да вот я тоже самое чувствую, реву и долдоню только всем что я устала, почему вы меня не видите. Я убираю, готовлю, работаю, сижу с малышом, вы пришли чуть помогли я все. Муж конечно удивлен, «да как говорит, я же постоянно помогаю», а мне как-будто бы мало😔
Мне говорят, что я терпила, раз не ругаюсь с мужем, а он просто нормальный, ничего плохого не делает, а брошенный носок не там меня не беспокоит. Бывает меня бомбит, я минуту промолчу, а потлм нормально скажу ,что не устраивает. Старайтесь себя сдерживать, все можно объяснить обычным тоном, ничего нет важнее семьи
Так вот у меня такой же и помогает все по дому, и все делает, бывает прошу, бывает сам. Да и сын тоже.
Но меня последнюю неделю как будто переключили. Я с вами полностью согласна, семья-это главное. Вот поэтому я решила и написать вот сколько вас отзывчивых подсказывают мне. Спасибо вам ❤️
Спасибо вам огромное ❤️🙏я обязательно ей завтра напишу.
Вот и у меня так, меня уже все дома шарахаются. Вообщем всю нежность и любовь видит только малыш.
@dana.kaloeva8955, да, было также, ещё потом ревность беспочвенная добавилась и тревожность, я поняла, что что-то со мной неадекватное происходит, магний прям хорош. Кстати, ночью могла есть, заедать этот стресс, потом ещё питание наладила и снова в доброго человека превратилась.
Я тоже на мужа злюсь иногда, понимаю, что все давит и тяжело. Нашла отдушину хожу раз в неделю к косметологу на массаж лица, отдыхаю так. Морально тяжело. Мне с ребенком гулять пракически не реально одной 5 этаж и без лифта, мне нужна помощь,чтобы его поднять. Начала, общатся с подругами и тут, так легче.
@dana.kaloeva8955 просто не хватает свободы , у меня так же, привыкла, что хочу то и делаю, а тут сейчас не так.
@irishha21, вот тут полностью согласна. ❤️ вот хоть работа моя спасает, но она не всегда, да и на ней не отдохнешь. Надо правда срочно искать какие-то возможности отдыха
Сходите к психотерапевту и поймете есть у вас депрессия или нет. А вообще вам бы просто отдохнуть
Честно говоря, я даже не знаю к кому идти. 😔хотелось бы проверенного, а так да, слышала помогают.
я безумно хочу отдохнуть, но оставить малыша ни с кем не могу, как мама-квочка 🤦♀️жду вот когда он станет чуть постарше и может тогда. Блин сейчас думаю как я старшего воспитала🙂такого не было.
@dana.kaloeva8955, психологический центр Грани в Воронеже, там много хороших специалистов
Сегодня чёрные тучи, но будет и солнышко с радугой, все проходит, главное не впадать в Уныние, унывать нельзя!