Как побороть страх камеры и стать успешным блогером
От панических атак до крупного блога в 40000 подписчиков
«Аня, почему ты не рассказываешь про этот кейс, это же фантастика, которая поддержит многих!?»
Дорогие страдающие тревогой, присаживайтесь поудобнее. Потому что это будет вам близко.
Обратилась ко мне женщина на групповую терапию с запросом «боюсь камеры до панической атаки». Я ей предложила включать камеру, но появляться в кадре постепенно.
Она сразу взяла себя в руки и старалась даже говорить. Мы все, конечно, ее поддерживали. И вот спустя год терапии в группе + личная работа + фарма = крупная проявленная блогерша без панических атак.
И это так вдохновляет, правда?😍
Комментарии
Не знаю , вдохновляет ли 😅
Я сейчас лечу панические атаки и я бы не стала специально лезть в то, что у меня их вызывает . Думаю , мой психиатр это не оценил бы тоже 😄
@alinahudson, к вашим словам, что это сомнительный метод
@alinahudson, как же хорошо, что вы с этим так благополучно справились. Нашли в себе силы обратиться к специалисту и работать с корнем проблемы.
Ну круто же. Я тоже так борюсь с тревогой, с редкими но есть ПА.