Девочки ,беременяшки ,срочно нужна ваша помощь ,может кто сталкивался …по ночам начали беспокоит сильные судороги в ногах ,и в последующий день спазмы в ногах :(( чулки компрессионные пока не носила ,но видимо уже нужно .. у меня 24 недели 3 дня .Веду активный образ жизни ,много хожу ,стоячая работа еще ,может от этого зависит.. У кого было ,расскажите как боролись 🙏🏼
Комментарии
Тоже судороги мучают. Недавно проснулась от боли в спазме мышц обоих ног и уже дня 4 болят.
Гинеколог сказала что в 3 триместре это нормальное явление из-за дефицита магния и что ферриин упал
Увеличила магнерот до 4т в день и поднимаю ферритин.
Магнерот можно до 6т в день при Б
Было так в ту беременность, в эту нет. Но если я пропускала прием магний цитрата от солгар, то появлялось опять
У меня тоже судороги и до беременности они были постоянно, ни магний ни кардиомагнил ни чулки компрессионные не помогают, единственное что могу сделать это пятку вытянуть и все проходит
Магний надо пить. Если ногу свело, то носок на себя тяните, быстро отпустит. У меня каждую беременность сводило икры, со старшей скакала пока не отпустит, потом вычитала что надо носок на себя тянуть, когда сводит икры. Во сне как только яувствовала , что начинает сводить, сразу носок тянула и не сводило икры👍
О, я тоже так делаю😁 как-то само пришло осознание - главное не дать ноге вытянуть носок, иначе судорога. Поэтому каак только чувствую что вот-вот 😳 просто тяну носок на себя. И всё норм.
А вот первый раз когда свело ногу ночью, я совершенно этого не ожидала, орала дурниной, напугала мужа 🤣
Кальций пью (эффекта не вижу ), цитрат магния 2 таб на ночь лучше , но в идеале 3 таб . У меня вот от любого движения стоп сводит
Магний и компрессионные чулки 1кл🫶 чулки вообще спасение!утром надела, перед сном сняла легкость весь день, хоть бегай
@alsu_alsu_2019, размер прям по таблице мерила, всё подошло 👌
@anna240796, какое вы чудо! 🥹🙏🏼🙏🏼спасибо ,уже тоже заказала на сейчас и будущие роды 🤰🏽
Магне в6 форте помог от судорог и посм чтобы состав был магния цитрат, он немного слабит
Судороги бывают от нехватки магния и кальция
Начните принимать магний точно. Если не поможет, то подключить кальций
Вот я тоже склоняюсь к дефициту может … потому что пью я только Д 3 и Фемибион 2 пока .. видимо сообщу завтра гинекологу и будем отталкиваться ,скорее всего дефицит как вы и говорите ..неприятные ощущения 🙏🏼
У меня до беременности ноги во сне сводило, после приема магния прекратилось
Во время бер судороги у многих проявляются
Магний пить.
Если еще и запор беспокоит то минералку донат или аш тау можете пить
Дефицит калия, магния
Поэтому нужны препараты с ними в составе, Панангин например
Помог магний от судорог, икры сводило ночью
Магния наверное не хватает. Пьете дополнительно? Магне В6 хороший препарат
Гинекологу нужно обязательно сказать
Тоже были судороги , где то примерно на этой же недели, ничего не помогло из таблеток , единственное это массаж перед сном и ходьба
Так же было. Во сне даже ноги сводило. Просыпалась от боли. Стала пить магнерот. По 2т 3 раза в день неделю; потом по 1т 3 раза в день. Прошло как - то со временем
Было такое, после приёма магния стало легче