Можно ли заниматься спортом во время беременности: опыт мам
Всем привет 💋кто до беременности занимался спортом ,продолжаете ли вы при беременности ? Если да ,то каким )
Запись из каналаБеременностьВсем привет 💋кто до беременности занимался спортом ,продолжаете ли вы при беременности ? Если да ,то каким )
Маша·
Занималась до, во время Б до 35 недель. Фитнес для беременных, на Ютуб мне нравится Alex Su, у нее много роликов для беременяшек☺️
Мэри··
Спасииибо😍
Таня·
Мама дочки (5 лет), беременна (33 нед.)
Занималась, как забеременела, сил не стало...
Лейля Бикбаева·
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Именно тем что занималась до беременности нет, потому что рисковый вид спорта(бокс)
Спорт есть, пока мало в связи с токсикозом.
Наталья·
Кардио и бассейн
Валерия·
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
До 6 месяца теннис, потом йога для беременных
Оля·
Мама двоих (10 лет, 13 лет), ждёт третьего
С тех пор как увидела //, уже один раз позанималась дома, и один в спортзале, не планирую прекращать. Просто буду заниматься с собственным весом. На ютубе много изолирующих упражнений на ягодицы, при которых живот не напрягается, думаю делать их дома. Также пойду на йогу вместо танцев, которыми занимаюсь сейчас.
Анастасия·
В ожидании первенца
Занималась силовыми. В беременность перешла на йогу и растяжку. Классно для таза и спины.
Ксения·
До беременности силовые, во время пренатальная йога по приложению dog down (очень нравилось и оно бесплатно работает сейчас) и в бассейн ходила
Анастасия·
Мама дочки (5 лет), беременна (18 нед.)
Да занималась интенсивными тренировками, с начала беременности то гематомы, сейчас низкая плацента, что ставит ❌ на любые физ занятия 😫 Хотя планов было, и спорт и питание, все по одному месту 😂