Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения?
В ленте уже есть вопрос про кесарево.
Но я тоже спрошу за этот момент .
Девочки, все пишут надо больше шевелиться двигаться быстрее прийдете в себя и тд, окей.
А что на счет вообще какой-то активности после него, Гугл пишет восстановление пол года. Я о том что , когда можно условно поплавать сходить потом, на пробежку выйти, дома упражнения какие-то делать ? Реально только все через пол года ? Или все таки индивидуально ?
Комментарии
С 3 мес ребёнка после кс начала домашние тренировки, с 4 мес пошла в тренажёрку и бассейн
Ну реально полгода. Шов чувствуется. Я в полгода на работу вышла и поначалу было ощущение что дырявое брюхо, хотя на УЗИ всё ок.
После первого кс в 3 месяца уже начала заниматься домашними тренировками. Ну легкими конечно и без пресса. А так недели через 2 после кс уже гуляла с коляской по 10 тыс шагов нахаживала
Сейчас уже тоже растяжку делаю регулярно, разминку, не могу без движения, плюс ещё сына 14 кг давно таскаю, всё отлично
Тут больше по самочувствию, у меня уже через 2 недели особо ничего не болело, ну или я внимание не обращала)) а выше пишут, что и спустя годы дискомфорт, всё индивидуально
Я к гинекологу на узи после родов дошла только через 6 месяцев. Спросила можно уже тренироваться или нет, она сказала давно уже можно, через 2 месяца после родов. Но я б не осилила через 2 месяца, у меня шов побаливал ещё тогда.
Вот по опыту второго кесарева скажу))
В первый раз начала активно спортом заниматься после 1.4 дочкиных, а в этот раз после родов дома начала активно гулять с коляской, в 3 мес начала делать упражнения с фитстарс и сейчас на беговой дорожке хожу дома и делаю упражнения, все хорошо 👌🏻 кроме пресса
Пока врач не дала добро
Вам самой будет не комфортно, особенно от бега.
Кс это полостная операция.
У меня 1.5 г прошло после кс. Нет, нет да чувствую шов, потянулась за чем то, или какое-то движение не туда. Я не про боль, а про дискомфорт.
А пол года...ну хз.
Тут нужно на свои ощущения ориентироваться
Да нет конечно. Все по самочувствию. Ясен пень в зал не надо, но нагрузку можно. Через пол года я жила обычной жизнью
Через два месяца сходите на осмотр, тогда вместе с врачом и примите решение
Все индивидуально.
Кто-то как Сидорова коза На след день, а кто-то и три года по стенке ползает.
Мне лично говорили полгода, я сделала несчастную зарядку через 5 мес - шов разошёлся внутри матки. Увезли с кровотечением. Праздновала НГ на операционном столе.
А потом ещё полгода ничего нельзя. В это раз я все рекомендации выполнила. Ттт все хорошо.