Панические атаки во сне: симптомы и советы мам
Девочки, это паническая атака такая?
Бывает как только я начинаю погружаться в сон у меня резко дыхание замирает вместе с сердцем, а потом я резко вскакиваю с огромным страхом, что чуть не умерла
Комментарии
У меня так в эту беременность иногда ( ужасные ощущение. А у мамы моей часто так , она успокоительные пила какие то и магний , прошло .
Как я вас понимаю, и вы очень точно описали это состояние.
Я тоже просыпаюсь и пугаюсь того, что не дышу. Это не совсем паническая атака, но лично у меня на нервной почве такое. Каждую ночь недели две назад было, я возобновила пить афобазол и магний, атаракс не очень люблю теперь, потому что возможности спать по 12 часов или ходить разбитой больше нет , во время начала ложиться спать, нормально есть, и минимизировала стресс. Сейчас прошло.
а есть ощущение падения с высоты в этот момент? тело дергается?
если да - то это нормально, это просто рефлекс организма, который срабатывает иногда во время погружения в сон, чтобы удостовериться, что мы не умираем 😁
@hhjjj1, даа, можете погуглить 😁
просто нервный импульс мозг посылает, как вариант от переутомления еще, но точно ничего критичного, со всеми хоть раз в жизни было
@ilomiloo, у меня так бывает, либо падаешь, либо рефлекторно дергаешься как бы
@yana_ulugbekovna я долго искала причину. У меня при любой болезни с температурой начинает сгущаться кровь, или если гормональный дисбаланс или кок. Проверьте на всякий случай.
а еще гемоглобин нтзктй тоже так проявляется
Да, нервное что то. У меня после ковида так было, бррр. Прошло потом само, я даже к кардиологу ходила
У меня почему-то каждую беременность так. Ходила к психиатру даже, она сказала это не совсем панические атаки, но очень близко к ним.
Назначила успокоительные, не помогает
@yana_ulugbekovna понимаю вас, сама боюсь этих ночей.
Хотя спать хочется ужасно, но эти приступы((
Это невроз и паничка.
Все что нужно если такое наступает попробовать заземлиться, посчитать, дыхание ( можете загуглить, много всяких штук), поискать предметы дома с разными цветами.
У вас происходит какой то стресс?
@yana_ulugbekovna, все что без рецепта с большей вероятностью не поможет.
Вроде еще есть схема с пустырником и чем то еще, то там вроде сердце успокаивает, но все равно я бы советовала сразу к психиатру.
@yana_ulugbekovna, я планирую и пью уже 4 года.
Сходите к доктору. У меня было мне кажется ВСЕ. Все ужасные симптомы.
магний попейте валерианку, успокой таблетки ещё есть не надо пить сразу тяжёлые такие лекарства
У меня так же было, только не про себя, а про папу после инсульта. Пописали мне пить атаракс и мелатонин. Тревожность уходит, сон восстанавливается
Скажите, пожалуйста, какой врач может назначить такие препараты? К кому идти?
@zta2014, я к терапевту пошла. Рассказала свою ситуацию, что два месяца боюсь ложиться спать ночью от сильной тревоги. Не могу спать, сердце бьется, ноги немеют… Дала рецепт на этот препарат. В целом я довольна пока что им)
Все же панические атаки происходят в сознательные моменты, перед сном в пограничном состоянии, вероятно, это что-то другое.