Ребёнок плохо спит ночью: что делать с режимом?
Мелкий стал плохо спать ночами! Виню своего папу, который спросил, как он спит, а я ответила, что хорошо))))
Он всегда поздно ложился и поздно вставал. У нас режим сейчас такой семейный (дочь во вторую смену учится, у нас с мужем работа по мск времени), меня в целом устраивало даже, что в 22:30-23:00 он спит, а просыпается в 9:30. А последние несколько дней капец: последний "дневной" сон в 19 минут 30-40, по идее в ночь в 22:30 должен засыпать, он и засыпает, но опять просыпается минут через 40 и никакими пирогами не уложить!!! Надо играть, ползать, вставать. В итоге уснул в 2:30. Это период такой?? Или что-то надо менять? Время бодрствования 2 часа, можно дольше тянуть, но он прям зевает, глаза трет..
Комментарии
Спасибо большое! Не думала про скуку) Попробую увеличивать вб🙏
Есть прям расчет индивидуального ВБ. В интернете попробуйте поискать. Но если ориентироваться на таблицу норм, то уже должно быть больше. У меня дочке 3 января будет 6 месяцев и она сейчас бодрствует 2,40-3 ч. Ещё зависит от качества проведенного ВБ. Если особо энергию не тратил, то сон будет короткий дневной. Но это я по своему опыту только) в ТГ есть вот такой канал Все про сон ссылка Там можно иногда задать вопросы, а так просто читать полезные посты.
@helgaohelga да, через 2 часа он сразу засыпает (5 минут на груди и готов)
@alina_bazina1 моя зевает, когда скучно в том числе. Мне кажется тут надо смотреть в сторону качества ВБ. Возможно, когда ему будет интересно, и ВБ будет растягиваться немного.
@helgaohelga хм, не думала об этом! Попробую так и сделать! Спасибо🙏💕
Время бодрствования уже должно быть побольше. В 5 мес 2 часа ВБ. Вероятно, он недогуливает днём, соответственно, забирает из ночного сна, эту энергию ему надо выплеснуть
То есть получается прям насильно тянуть? Он реально как по часам через 2 часа начинает зевать и глаза тереть
маленькое вб, недогуливает)
у нас в 5 м вб 2.15-2.20 минимум)
а глаза трет и зевает от скуки)
предложите другие интересные занятия, увлеките малыша)