Как укрепить иммунитет первоклассника: витамины, прогулки, море
Есть ли тут те, у кого дети с 1 сентября в 1 классе не болели ОРВИ или болели 1-2 раза не больше?
К вам есть вопрос. По питанию детей (едят ли дети мясо и овощи ежедневно?), даёте ли витамины и сколько проводите на улице, ездите ли на море (например)?
Лучший комментарий
Комментарии
Боле один раз. Не сильно. Мясо только фарш в основном или курица. Свежие овощи не очень ест
Суп лапша, плов, картошка тушеная. Молоко ток в чай. Гулять не любит. Чаще дома. Витамины довала года два назад когда дифициты В выявили.
1 и 2 класс не болел ни разу, витамины не пьет, мясо/курица ежедневно, овощи-не ежедневно, прогулки не ежедневно, на море не ездили 2 года
Ест все отлично и мясо, и овощи, на улице в зависимости от погоды, хотя бы час, на море ездили, из витаминов даю комплекс с 7 до 14 Витамир, хороший состав, болеет гораздо реже
Болела неделю. Питается скудно, мясо мадам любит только в виде шашлыка, с детства очень избирательна в еде 😭,из овощей капуста, огурцы,перец болгарский. Фрукты сезонные.Море последний раз было три года назад, гуляем раз в день минимум 30 минут. Спит под теплым одеялом под микропроветриванием ( в комнате прохладно). Из витаминов только д и магний.
Сын кушает хорошо мясо. Овощи почти совсем не ест. Много спорта в жизни.
Ест мясо по настроению, но в целом, ест, овощи/фрукты стараемся ежедневно, на море бываем, но не каждый год, к сожалению, в этом из-за рождения младшей не ездили. Из витаминов витамин D3, омега и витаминки Иммуно, стараюсь раз в полгода пропивать. Остальное не кутаем с рождения, любит босиком бегать, воду пьёт любую.
Мы еще не болели
Муж год уже занимаеться закаливанием Полины
Моя любительница бани)
Выйти на мороз после парилки)
Моя после бани любит холодной водой. Недавно об этом узнали. Придется строить баню)
Пока за первое полугодие не болел, один раз была небольшая заложенность.
С утра чаще Каша, либо яйца, хлеб с маслом. На обед и ужин ест блюда с мясом/курицей (рыбу не ест практически, часто рвотный рефлекс на неё). Любит свежие овощи и фрукты (минимум 1 фруктовую тарелку в день съедает). Мясо, курицу и яйца едим домашние
Из витаминов только д, и готовлю с использованием йодированной соли.
В саду болел частенько
Получается, как и по моим на блюдениям, что связи с питанием и образом жизни 0. Как-то был уже пост позжий. С автором сошлись, что генетическая какая-то похоже предрасположенность есть цеплять или не цеплять вирусняки. Ну и искать конечно внутри причину. А эозинофилы в норме (кровь, мазок из носа)?
@alkindecor если там именно эозинофилы смотрели, то думаю нет разницы. У старшего просто в этом была причина частых болезней и возможно увеличенных аденоидов. Пропили на постоянке антигистаминные и стало получше.
@klasta Дочь с аллергией летом, поллиноз, пила постоянно Зодак, Зиртек меняли. Когда выписали лечение аденоидов поменяли на монтелар. Сейчас месяц его не пить, потом снова пить.
Моя в 1 классе вообще за весь учебный год была на больничном 1 раз. Питается она у меня отвратительно. То ем, то не ем. У нас спорт присутствует это хорошо сказывается на иммунитете
Болел, неделю в четверть… питание обычное, все ест кроме рыбы и овощей и фруктов( настолько немного и выборочно, что проще сказать, что нет). На улице все свободное время от уроков.
Смысл этого вопроса? У меня ребенок не болел не в 1 классе, не во втором.
Мы все эти этапы прошли в ДС, где ребенок приобретал коллективный иммунитет.
А ваш ребенок грубо говоря стерилен + избыточный вес= равно постоянные простуды.
Не ищите проблемы, так где ее нет.
Вы эту проблему создали сами!!
Почему мой ребенок стерилен? Пока в сад ходили болела, в парки детские, танцы, рисование, развивашка, подготовка, встречи с друзьями с детьми? У вас как дела? Что-то случилось? Как себя чувствуете? Настроение как?
Моя дочь не ходила в сад ни дня и не болела в началке вообще.
В конце 4 кл переболела ковидом и после этого начала много болеть.
Мальчики тоже не ходили в сад, но с момента, как дочь начала ходить в школу - болели просто без перерыва и всегда тяжело. Постепенно количество и длительность болезней уменьшились и за год до школы почти не болели. Но это никак не помогло им - в школе болели так же много, ходили по 2-3 дня в 1 кл.
@alkindecor, тут разная вирусная нагрузка.
Да,дети,которые посещают развивашки и секции больше контактируют с другими ребятами,но не сравнить с ДС.
@alkindecor, и сравнивать такой показатель,как количество эпизодов ОРВИ не стоит,ибо на это влияет очень много факторов.
В прошлом году до нг болел 2 раза , в этом 1. В садике болел не переставая😆👌 этим летом на море не ездили, витамины даю, мясо каждый день обязательно.
Оба отходили 2 четверти без пропусков по болезни (тьфу тьфу тьфу через левое плечо). Старший ест мясо, овощи, фрукты. Младший ест макароны, пельмени и иногда рис. Мясо запихнуть в него почти нереально. Из витаминов даю только витамин д. Пока было тепло гуляли просто каждый день, сейчас гораздо меньше. Но у них каждый день физическая нагрузка на тренировках.
Летом были на Жигулевском море)
У меня сын в 1 классе болел 2 раза за первое полугодие , но класс небольшой.
Ест мясо и овощи ежедневно, но часто мало. Обычно фрукты избирательно, мясо тоже избирательно
Из витаминов даю магний и витамин д
Ходит на улицу гулять каждый день чуть меньше часа днём
Вечером редко.
На море ездит 1-2 раза в год чаще всего не в сезон
В сад ходил с 2.8 , хотела это написать, но вы не спросили.на самом деле это самое важное)))
Дочь в первой четверти 1 класса болела 1 раз, но без температуры. Тогда ела мясо каждый день хотя бы немного.
В этом году стала хуже есть мясо( Но так же 1 раз приболевшая была за первую четверть. Предлагаю каждый день разные виды, чередую с птицей, рыбой, но соглашается съесть раз в 3 дня. Овощи, фрукты каждый день. Витамины не даю, в 1 классе давала Д. Гуляет каждый день минимум час сейчас. С мая по сентябрь – пол дня. На море были только один раз, все лето дети не вылезают из речек, надувного бассейна или просто бочек у бабушки 😂
Моя старшая в началке не болела вообще. В конце 4 класса переболела ковидом и после этого имунка просела, стала много болеть и до сих пор...
Гв до 1,10. В питании много овощей и зелени. И в нашей семье не едят молочку.
Из витаминов только витамин д давала до школы и в началке.
Я не большой любитель прогулок, так что гуляли не так уж и много. Летом ездили в деревню, за город, по нашим лесам гуляли. 3 или 4 года ездили в деревню в Молдавию к моей бабушке на 1,5-2 месяца, там круглыми сутками на улице, у бабушки свои фрукты и овощи. А с осени до весны почти не гуляли.
Но с мальчиками всё то де самое, и в 1 кл они ходили в школу по 2-3 дня.
Болел, бронхит 1 раз.
Овощи не заставить, мясо ест, витамины- только д3 курсами.
На море - раз в два года, гулять не любит.
Мясо плохо есть, периодами. Но очень любит рыбу, стараемся чтобы было в рационе у нас. Из овощей в основном огурцы любит, иногда помидоры. Витамины не даю, мы едим поэтому получаем оттуда. На улице не могу сказать что много. Они с мужем обливаются после бани. Ну на море 2 раза только были, в этом году в том числе.
Не болел только когда в Крым возили летом, хватало на 2 года одной длительной поездки. Но не просто в Крым - на ЮБК, мы жили в Артеке по 1.5 месяца, там кипарисы и целые рощи хвойных, фитонциды, море все дела. В Краснодарском крае такого эффекта нет.
1 класс - за весь учебный год 1 раз болел.
2 класс сейчас тьфу тьфу, чтоб не сглазить.
Питание: обязательно завтрак: яйцо/творог/оладьи, чай/молоко/вода. Бутерброд либо с буженина (сама запекаю), либо с языком. Колбасу редко покупаем.
Обедает у родителей наших, поэтому не скажу что там) но, то что все правильно, это 100%
Ужин: мясо/ птица/ рыба и овощи свёклу вареную, цветная капуста, броколли, горошек (замороженный). Плюс регулярно ест свежие капусту, морковь. Просто чищу, режу и на стол, съедаем моментально. Сейчас замороженные ягоды достаю он их ест.
Сладкое тоже ежедневно, но умеренно.
Витамины только д3, но не постоянно, с перерывами.
Отпуск на море раз в год
Болел 1 раз ровно 1 день))) (ттт)
Не любит мясо и не любит овощи.
Витамины не даю (магний когда-то)
Летом гуляем, зимой со школой не особо получается.
На море раз в год
Пока не болел ни разу (тьфу тьфу). Мясо не ест вообще (перестал почему-то), овощи в готовых блюдах, фрукты ест, но не каждый день. Из витаминов Д, курсами йод, омега и цинк (рекомендации врачей). Поливитамины не дают второй год, болеют реже, чем с ними.
Гулять не хочет, на море были 2 недели в июле.
Смысл этого вопроса? У меня ребенок не болел не в 1 классе, не во втором.
Мы все эти этапы прошли в ДС, где ребенок приобретал коллективный иммунитет.
А ваш ребенок грубо говоря стерилен + избыточный вес= равно постоянные простуды.
Не ищите проблемы, так где ее нет.
Вы эту проблему создали сами!!