Я это проходила…. А помимо остановок дыхания, у меня бешено стучалось сердце, а потом все медленнее и медленнее и я как будто проваливалась. Подскакивала из-за страха, что умираю, дышала так, как будто 25 км пробежала на ускорении. Мне 15 лет назад в Хабаровске никто не помог. АД только ухудшили моё состояние. Мне помог психотерапевт из Москвы, к кому то приезжал сюда и его убедили меня взять в работу. А я к этому моменту уже боялась находиться дома одна, боялась выйти на улицу, ехать на общественном транспорте, заходить в магазины… работа с психотерапевтом была примерно как в сериале триггер (тогда его и в помине не было). И он мне реально помог за 3 месяца. Сейчас редко бывает паничка, но на лайте. Думаю, что сейчас есть и в Хабаровске хорошие специалисты.
@anna______, именно к психиатру не думаю что стоит идти, как вам советуют выше. Но к психотерапевту я бы сходила, либо психолог. Но это в случае, если ваше качество жизни очень сильно страдает от паничек
Юлия·
Вы обращались к специалисту?
Юлия··
@anna______, психиатр
Анна··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
за антидепрессантами имеете в виду ?
Юлия··
не обязательно, может терапия нужна будет. Просто хотя бы с кого-то начать разбирать проблему
Света·
Я это проходила…. А помимо остановок дыхания, у меня бешено стучалось сердце, а потом все медленнее и медленнее и я как будто проваливалась. Подскакивала из-за страха, что умираю, дышала так, как будто 25 км пробежала на ускорении. Мне 15 лет назад в Хабаровске никто не помог. АД только ухудшили моё состояние. Мне помог психотерапевт из Москвы, к кому то приезжал сюда и его убедили меня взять в работу. А я к этому моменту уже боялась находиться дома одна, боялась выйти на улицу, ехать на общественном транспорте, заходить в магазины… работа с психотерапевтом была примерно как в сериале триггер (тогда его и в помине не было). И он мне реально помог за 3 месяца. Сейчас редко бывает паничка, но на лайте. Думаю, что сейчас есть и в Хабаровске хорошие специалисты.
Света··
@anna______, именно к психиатру не думаю что стоит идти, как вам советуют выше. Но к психотерапевту я бы сходила, либо психолог. Но это в случае, если ваше качество жизни очень сильно страдает от паничек
валя··
Именно дыхание будто остановилось да ? Прям страшно думаю астма боже боюсь
Анна··
Мама двоих (5 лет, 13 лет)
да
Ольга·
У меня было…оказалось, что проблемы с щитовидкой. Ну и стресс убрала . Все прошло