Что делать, если ребёнок стал хуже видеть доску в школе

Колобов, клиника Солнечная

Ограничить гаджеты на три дня

Особенно ночью в плохом освещении

Никаких тв, компов, телефонов

Два-три раза в день делать зарядку для глаз

Стандартную и обязательно палец перед собой, смотрим на него четко, потом расфокусоповываем на окружающее пространство и так раз 10

Далее массаж шеи, там где соединение черепа и самой шеи, кости, ниже них поставьте себе пальцы и поворачиваете глазами лево право и почувствуйте мышцу, вот её мягко но плотно по массажируйте

Еще можно потереть ладони и к глазам, закрыть их и с закрытыми глазами так же сделать стандартную зарядку (вращение глаз по кругу, восьмеркой, право лево, верх низ, крест)

Сон качественный и побольше витаминов для глаз (фрукты, яголы)

И посмотрите, не гарантирую, но шанс, что все пройдет велик

Я думала что начала слепнуть, совсем все плохо

Начала так делать и все пошло заметно на поправку

Ну и далее поставьте на телефоне контроль расстояния до телефона и Очень важно никакого излучения при плохом освещении

К офтальмологу, зарядку для глаз и мне покупали очки с дырочками, я их одевала когда смотрела телевизор.

У среднего так было капли капали и пол года очки носили , больше жалоб не было