Почему ВСД – не болезнь?

«У вас вегето-сосудистая дистония!»

Такой «диагноз» может услышать человек, который пришёл в поликлинику с жалобами на своё самочувствие, его обследовали, но не нашли проблем со здоровьем, во всяком случае, серьёзных.

И тогда со словами «У вас ВСД» пациенту в лучшем случае рекомендуют попить пустырник. И разводят при этом руками, особенно если вы пришли уже не в первый раз. В худшем – прописывают на постоянной основе принимать лекарства, которые ни в коем случае нельзя прописывать здоровому пациенту, например, бета-адреноблокаторы (конкор, анаприлин).

В действительности же, при отсутствии органической патологии, ВСД это не что иное, как эмоциональное проявление тревожных состояний.

При тревожном расстройстве у человека истощается центральная нервная система, что приводит к вегетативной дисфункции и появлению множества симптомов: тахикардии, перебоям в работе сердца, чувству нехватки воздуха, дискомфорту в животе, дрожи в теле..

И всё это сопровождается постоянной слабостью, утомляемостью, разбитостью.

Человек может прийти с запросом «Хочу избавиться от вегетатики!», но это невозможно, так как это нормальная часть функционирования организма.

Нужно не избавляться от вегетатики, а выяснить причину тревоги и работать именно с ней.

Когда устранится тревога, пройдут и симптомы.

Как помочь себе, если у меня «ВСД»?

🔸 Если вдруг не было проведено обследование организма, то пройти его, чтобы исключить какие-либо заболевания (что обследовать – зависит от симптоматики);

🔸 Банальные вещи, о которых, вероятно, все слышали, но которые мало кто делает: Восстановить режим сна. Наладить питание. Добавить физическую активность и прогулки на свежем воздухе;

🔸 Обратиться за помощью к психологу-консультанту, с которым вы вместе исследуете, что же с вами на самом деле происходит.

#всд #паническиеатаки #тревога #ипохондрия #психология #психотерапия

❓ А чем вас пытались лечить от «ВСД»?