Как справиться с эмоциями маме особого ребёнка: личный опыт
Когда страшно, кажется, что не получится, или что невозможно с чем-то справиться и что-то пережить, скажите вслух:
«Я не могу поднять руки», одновременно поднимая руки вверх.
Мы в силах сделать так, чтобы эмоции не контролировали наши действия. И мысли - тоже.
Я пару недель назад закончила читать книгу Евгении Гинзбург - «Крутой маршрут». Она о том, что даже в нечеловеческих условиях можно оставаться человеком и сохранить себя. Даже тогда, когда объективно «невозможно».
У моей старшей дочери аутизм. РАС бывает очень разным. Она самостоятельна в быту, эрудирована, вежлива, но эмоционально взрывная так, как я никогда не встречала - ни в работе, ни в жизни. Шумная, сложная, протестная. Все на повышенных тонах. Все игры с истеричными нотами и криками. Она запоминает все негативное и истеричное из мультиков и потом это воспроизводит. Иногда мне кажется, что догорел мой последний нейрон, и я точно больше не смогу, ни шага. Потом делаю это упражнение. Потом даю себе заботы. И снова могу.
Мне кажется, что я не могу вести регулярно свои блоги: так много задач, так мало времени. Но они нужны, так как я это люблю, и частная практика этого требует. По опыту коллеги хочу попробовать договориться с собой писать раз в 2 дня в 2026. На правах эксперимента)
Комментарии
Читала Евгению Гинзбург! Долго ходила под впечатлением. Сколько человек может выдержать!
Да. Невероятно просто! И потом ещё замуж выйти, и приемного ребёнка взять, и работать, и творчеством заниматься
@arinamom, в посте написано название - «Крутой маршрут»
Очень понимаю. Знакомые чувства и мысли. Думаю, когда уже станет легче. Мочь-то я могу, но легче-то когда?
Я боялась рожать после практики в детской психиатрии. Это все безумно тяжело, безумно.
Но читая вас, я каждый раз думаю, что вам дано по силам. Может быть, это ваше призвание - помогать тем, кто тоже проходит этот путь. Обнимаю
Как вовремя ваш пост. Сегодня целый день мысли, что больше не вывожу.
Обнимаю. Мечтаю (и сделаю) мероприятия для женщин, чтобы можно было в красивой обстановке встретиться, обняться, поговорить, отдохнуть.
Как я Вас понимаю... У моей младшей дочки сенсосоторная алалия. Весь наш затык в плохом понимании речи. Чуть что не так - ор! Я уже не в ресурсе абсолютно. Дом, работа, занятия, день сурка... Потом подумаю, что есть хуже. Порадуюсь нашим успехам и вроде снова включаюсь)
@ellina_denikina мы над диалогом бьёмся, бьёмся. Уже не знаю, что ещё сделать...
@anjutttka, я работаю с этим, но уже смирилась, что все будет как будет.
@ellina_denikina я также. Выше головы не прыгнуть. Но всё равно стараюсь верить в лучшее.
Ваша дочь похожа на мою 7 летку. А во сколько ей поставили РАС? У нее инвалидность?
Конечно ! Уже года 3 инвалидность.
Я психотерапевт, РАС увидела рано, в 11 месяцев. Подтвердили другие врачи - в 2 с небольшим.
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Племяшка на танцах устала держать руки на весу (на верху) и начинала плакать/ныть. Тренер ей сказала не это - «плакать можно, руки опускать нельзя» двойственно для меня, но так я себя сейчас поддерживаю. И за ваш метод спасибо 🙏🏼