Добрый день дорогие мамочки✨ Скажите пожалуйста последнее время почему-то какая-то тревожность перед сном не могу уснуть Бессонница(( только в 1:00 2:00 ночи засыпаю
подскажете какие-то лёгкие успокоительные или другие есть методы🙏
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
серьезно поругались с мужем. Мне было сказано " От.......сь от ребенка! Ее дома не бывает, вечно загруженная, вечно вы куда-то мчите"... я так не считаю... итак, наше расписание выношу на суд. Девочки, что скажете? Мне очень важно каждое мнение Понедельник 18-00 Английский (Танцы, песни, игры, подделки на английском) Вторник 11-00 Школа ( есть домашка, неделю ее делаем) 18-00 Танцы 💃 Среда 11-00 Бэби-балет 18-00 Бэби- клуб 20-00 Бассейн (тренер приходит на дом) Четверг 18-00 Танцы 💃 Пятница 18-00 Бэби- клуб Суббота 10-00 Бэби- балет Воскресенье 19-00 Бассейн (тренер приходит на дом)
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
В 6:00 у меня в комнате состоялось собрание депутатиков городской думы.
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Таня·
Убрать за 2 часа телефон, телевизор. Ферритин в норме? При низком ферритине возможна бессонница. На ночь 2 таблетки магнерот и безразличка https://www.wildberries.ru/catalog/282693424/detail.aspx?size=433495930
Кристина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Надо бороться с причиной.Сходите к психологу, если не знаете причину тревожности.
Мария·
Мама дочки (3 года)
Магний или глицин на ночь
Ольга ·
Мама дочки (2 года)
Купите большой аппликатор Кузнецова и полежите спиной на нем. Только так засыпаю.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте корвалол или корвалдин, от них рубит хорошо
Наталия··
Мама сына (9 лет)
Они вызывают зависимость и потом без них заснуть не сможешь. Не стоит их пить.
Анна··
Мама дочки (1 год)
@natashchka Впервые слышу