Как уложить ребёнка на второй дневной сон: советы мам
Мамули , помогите пожалуйста. Не знаю как быть . Ложимся в 21.00-21.30
Встаем в 8 .в 11.30 уже хочет спать . Кладу. в 13.00 проснулся . И потом никак не уложить на второй сон . Хочет спать потом в 19.00 тяну иногда час, иногда вот до 21.00 норм уже играет потом . Сделать один сон , но попозже , например, в 13 тоже не получается, ноет , потому что хочет спать . Положить на второй сон в 16 не получается . Не засыпает . Как меня достала эта теорема со снами
Комментарии
О, мой такого же возраста.
Встаёт в 8, но бывает и раньше. Я поднимаю утром по будильнику, потому что может разоспаться до 9.
Вб 3 часа.
Кладу в 11, встаёт с утреннего сна не позже 12.30. Я бужу, если спит дольше.
Вб 3.40-3.50 и кладу на дневной. Поднимаю не позже 17.00
Вб 4.30-4.40
В ночь в 21.30-21.40
Гуляем 2 раза в день и стараюсь очень активно с ним время проводить, чтобы уставал.
А вы дома или в коляске укладываете? Я 10 месячного на второй сон только в коляске могла уложить
Здравствуйте!, а прогулок сколько ? Если спать в утренней и а вечерней прогулке и одну дома и ночной сон. Или меньше -по самочувствию. Интервалы между снами 3/3,5 ч. Сны 1ч/ 1,5 ч
И режим примерно как выше на скане- не плохой.
Может возраст такой с переходом надо перетерпеть. И если встает 8 никакого одного сна у вас точно не получится, это он должен встать в 10 минимум. Сколько я смотрю больше 4 часов бодрствования для них уже не очень. Я 16 часов попробуйте его замедлить положить книжки почитать тишину сделать
Я укладываю в эргорюкзаке) первого так укладывала - выручал очень!
У нас примерно такой же график. Первый сон в это же время, второй пол часа на улице в 16:00, дома уложить не могу. Без второго сна до ночи не тянет.
Смещайте сон каждый раз на минут 10
Положите не в 11.30, а в 11.50, потом через пару дней в 12.10 и так до удобного времени
Если я начинаю его будить утром , он потом ноет весь день . Тоже пробовала уже
@tatta10 По немногу можно смещать время. Конечно, на целый час за раз это много.
Здравствуйте ч вместо сна можно делать тихий час или перезагрузку . А можно и ДС 2 попробовать вернуть и организовать новый режим на 2х снах с изменением суммарного бодроствования и сна, для этого нужно проанализировать ваш режим за 3-5 дней. Я консультант по сну и буду рада вам в этом помочь,если устали самостоятельно перебирать в варианты режима, приходите на консультацию, мы настроим и балансы сна бодроствования и расскажу как плавно сбросить 2ой сон