Как найти время на спорт с двумя детьми и работой без помощи
Еще 8 мес назад я выглядела так(1фото)
Сейчас 2…
Как же тяжело дается спорт с работой, двумя детьми без помощи.🥲
Но я так хочу иметь идеальную осанку и хорошую фигуру после двух родов .
Надеюсь в следующем декабре 26 года я выложу фотку с идеальными формами )
Комментарии
Вы 🔥
Очень круто!
Я тоже так хочу) но я тряпка))
Хотя с 10 недели было гсд,полностью сидела на диете,похудела и после родов рот не закрывается 🙈🙈
А вы как добились такого результата?
@sofya3296, а по питанию у вас что? Придерживаетесь чего-то?
@malinka_i, стараюсь не есть булочки, мучного , вредностей (шоколадки, пирожные, чипсы, газировку и тд), убрала ночной жор после 23:00
Но если очень хочу, то могу позволить с утра на завтрак
Может
Я первое время просто тарелочки фоткала, у меня с питанием все нормально итак
Вы большая молодец! Разница огромная! Еще и с работой и детьми без помощи, вы моя героиня 😀 я до сих пор не могу себя заставить))
Все через силу, но глянешь на результат и мотивирует.. у меня была цель к юб 30 лет сделать себя красоткой)
Тут главное начать, а там как наркотик затягивает
Про результат не скажу, что крутой, много еще над чем работать)
В фитнес хаус, сейчас да с тренером
Спасибо, 🙏
Но иногда хочется заесть шоколадками и чипсиками стресс 🥲
@sofya3296, ой, как я люблю чипсы 😂 но стараюсь их минимизировать!
Вы красотка!!!!