Чувствую, что грядет время объедания сладкими подарками 🔮

Простые правила, как избежать кариеса, но и конфет поесть на праздниках 🤪🍭

1️⃣ тщательно чистим зубы 2 раза в день: утром и вечером

2️⃣ после приема сладостей в идеале чистим зубы. Если нет возможности, нужно хотя бы попить воды

3️⃣ основа рациона - разнообразное сбалансированное питание. Конфеты не заменяют основные приемы пищи

4️⃣ прием сладкого лучше организовать после основного приема пищи, а не в перерывах между ними

5️⃣ шоколадные конфеты всегда лучше леденцов 🙃

6️⃣отличная замена обычным сладостям - леденцы с ксилитом 👍

На самом деле кариес развивается всегда под действием нескольких факторов риска:

налет + углеводы + время, которое они лежат на зубах + кариозные бактерии

То есть если мы уберем 2 фактора - налет и время, то риск развития кариеса снижается в разы.

А если у ребёнка еще и нет кариозных бактерий, то риск стремится к нулю 😃

Рассказывайте, готовы вы к приему сладких подарков?

Ставь смайлик 🤝, если съедаете половину сладостей вместе с ребенком (конечно же ради ребёнка, ему вредно) 😏