Как наладить режим сна детей для спокойной жизни мамы
Режим сна детей - мое всё. Я всегда знаю, когда они уснут, когда проснутся, как мне подвинуть сон моих детей. Так было всегда. Когда их было двое, я делала так, чтобы при любом количестве снов младшего ребёнка, совпадал один со старшим и у меня было два часа отдыха в день. Я всегда делала домашние дела с ними, чтобы отдыхать от всех дел, когда они спали, когда их было двое.
Когда родился третий, то я знала когда он ложится спать днём, чтобы в это время ходить за старшими. Подстраивала его сон под их график, а отбой всегда был в одно время для всех.
Я не знаю как жить без режима и четкого графика, потому что только благодаря ему я могу вписать в свой день работу, отдых, встречи, скординировать всех вместе.
В тёплое время года и сейчас по настроению, когда старшие в школе, я могла сходить в кафе или ресторан в сон младшего с коляской. Сейчас перестроила ему режим, чтобы хоть немного выдыхать, пока старшие ещё в школе, сдвинула ему на раннее время дневной сон. Посмотрим как дальше.
Старшие дети отказались от дневного сна в 3.5 года. В садике только вынужденно спали.
Комментарии
редко, но да, тогда понимаю, что время бодрствования увеличилось и нужно двигать режим назад, чтобы опять же подстроить ребёнка под себя. сейчас сдвинула ему режим на два часа назад, потому что еле еле укладывала на днях в ночь, поняла, что нужно с дневного сна просыпаться очень рано)
Сын маленький был идеален в режиме, прям хорошо. А дочь как я не пыталась впихнуть режим, удалось его контролировать только до 3х лет, и баста, достаточно сказала дочь 😄
ну когда дневного сна нет и ложатся спать на ночь в одно время - это тоже режим))
у старших отбой в 22) понятно, что днём они давным давно не спят
@irina_inozemtseva ложимся да в одно и тоже время, в 21 все выключаю и дочь в своей кровати еще воюет до 23🙃сама с собой😄ну не может она заснуть раньше, ну максимум в 22.30 бывает
@talya_holma, @mom.zilla, @naandreeva94, единственное младший оооочень долго бодрствует, он просыпается сейчас с дневного сна в 13 и в 21-21:30 он только уснет))
@mom.zilla, раньше всегда в 8-9, с 12 до 14-15 сон, на ночь в 22-23. сейчас поменяла - встаёт в 7, на дневной сон с 10 до 13, на ночь в 21. поменяла, чтобы дома отдыхать в его сон, а после идти сразу забирать старших из школы, потому что иначе приходилось бы выходить гулять в 12 и гулять с коляской, чтобы старших забирать, просто он часто спал у бабушки на дневной сон не так давно, а я ходила за всеми одна, сейчас бабушка (мама моя) надолго улетела
@irina_inozemtseva ничего себе в 7 встает и в 10 уже спать ? И норм ложится ?
Мы встаём в 7.30- 8 и хоть бы в 13.00 уснул это прям удача у нас
У моего старшего ребёнка всегда было свое мнение про режим и оно никоем образом не гармонировало с моими желаниями и представлением о материнских буднях ... Это как есть я со своим графиком и есть цунами, которому в принципе все равно ...
У меня сын до сих пор дрыхнет, но только если дочка может проспать и 2, и 2,5 часа днём, он час максимум.
Но я и тому рада )
Ирина, а бывало, что ребенка не получалось уложить?