Отстать от себя: мысли о настоящем отдыхе
Поймала себя сегодня на мысли: почему даже в отпуске и в праздники внутри включается «надо» и часики начинают тикать?
приехала отдыхать, замедляться, а в голове уже «надо успеть на море до жары, потом экскурсия, вечером обязательно встретить закат, еще надо сходить за сувенирами, успеть на ужин, иначе что это за отдых».
Мы так боимся «плохо отдохнуть» и упустить время, что часто превращаем время отдыха в погоню. Как будто если я просто высплюсь, поваляюсь полдня в кровати или на пляже или просижу час смотря вдаль — это «неправильный отдых».
Помогает ли это? Честно говоря, нет. Тело вроде и в отпуске, а фоновое напряжение «а вдруг я что-то упускаю?» съедает ресурс и заставляет суетиться
Мне кажется, баланс нащупывается не в тайм-менеджменте, чтобы впихнуть побольше активностей и всё успеть, а в тот момент, когда разрешаешь себе не успеть.Когда внутренняя установка «я должен взять от отпуска всё» сменяется на умиротворенное «мне можно не бежать, а просто быть»
Разрешить себе пропустить «обязательный» музей. Не пойти на пляж, если лень. Не пойти на аттракционы, если это «не твоё»
Возможно, самый хороший отдых случается именно тогда, когда мы наконец отстаем от самих себя 💜
Комментарии
Я вот больше не хочу с мужем ехать отдыхать! С ним не расслабишься. Туда ему надо успеть, сюда поехать, какая-то движуха, а не отдых. Вскакивает в 8 утра, чтоб бежать на завтрак, пока народу меньше, потом надо бежать на пляж, пока жары нет и так просто бесконечно 🤦♀️
А мне нравится впихивать побольше активностей. Просто сразу включается внутренний мотор и ты уже не можешь сидеть и ничего не делать, ведь вокруг столько интересного! И мне от этой движухи всегда хорошо, ноги сами несут куда-то. Да, потом есть чувство физической усталости, но эмоционально - кайф.
Классно! Точно, мне кажется, важно еще из какого посыла создается вся эта движуха: если из интереса реально посмотреть крутые места, посетить что интересно - это одно, но если это из посыла «на экскурсии надо 💯 съездить, чтобы потом было что сфоткать и рассказать, а то это не отпуск», то как будто тут ценность совсем не в самих экскурсиях… тогда это похоже на погоню, ну, для меня
Мы были осенью в Дубае первый раз) это просто невозможно так отдыхать) хочется успеть и увидеть как можно больше. У нас была всего неделя и провести ее тупо на пляже и в номере непозволительная роскошь за 300 тыс)) но спланировали так, что либо утром на пляже, а потом развлекуха, либо наоборот. Либо вместо моря бассейн. По другому никак) возможно, в Турции, когда сидишь в одном только отеле и никуда не спешишь это и прокатит, но не в Дубае)
Для кого-то мб и полежать 7дней на пляже и вкусно поесть за 300к - это будет настоящий отдых, чилл и релакс
@dr_irina_psy, тогда надо для этого выбирать соответсвующую страну) по мне так Дубай это не про лежание на пляже вообще) Турция, Египет, Мальдивы да)
@karamelka2021, хочется и согласиться и не согласиться 😂 в плане, что да, в Дубае (и в Абу-Даби, кстати) много нереальных мест и активностей, но все равно люди приезжают туда и на пляже поваляться в спокойной обстановке
Но я согласна, что спокойно поваляться можно где и подешевле 😂
Про все согласна , кроме моря.
Ну в целом, сейчас отпуск стоит не мало. Поспать и никуда не идти можно ведь и дома?)
Просто взять несколько дней и чилить. Дешевле выходит 😀
😅 согласна
Я считаю, нам должны выделять отдельно время на отпуск «домашний» и на «выездной», чтобы и дома можно было просто выспаться и выдохнуть (ну и поделать дела, на которые никогда нет времени 😂), но и чтобы поехать куда-то и проветриться
@dr_irina_psy, ну вот да) иначе ничего не делать в отпуске офигеть как дорого сейчас)))
Ой не,я не могу приехать и спать в номере до обеда. Мы обычно ездим недели на 3 на море, я всегда иду в 6:30-7:00 на пляж, мои пока спят) всегда у нас куча экскурсий,хочется попробовать все) есть конечно дни,когда просто пляж и все,но не весь отпуск, это очень скучно