Какие витамины давать детям? Советы мам по выбору комплекса

@chance77, мои тоже занимаются спортом интенсивно, но это не показатель для приема экстра витаминов. Такое мнение дали два разных педиатра. Но мы в США. Может другой подход. Живем в олимпийском городе, спрашивала и у обычного педиатра, и у спортивного. Тоже думала нужна поддержка. Но сказали, нет

@cosco, возможно, но мы в Сибири, я сдавала в октябре у меня дефициты, пью витамины сейчас, хотя питание полноценное казалось бы 🤷🏻‍♀️ нагрузок высоких нет при этом. Сыну не сдавала на дефициты, но рыбу, морепродукты он например не ест, солнечного света не видит, встает - темно, возвращается домой - темно. В короткие несколько часов солнца в школе или на тренировках всегда. Пашет как конь при этом. Плюс у нас сейчас сезонная заболеваемость. Начал появляться и долго проходить герпес на лице. Прислушаемся к совету тренера и попробуем пропить курс витаминов. Хотя и на дефициты хочу сдать ему тоже.

@chance77, вот, да, если рацион не полноценный, то конечно восполнять нужно. У меня были раньше тоже дефициты. Все прошло спустя 2 с лишним года после переезда. А детей даже не проверяют на дефициты, если родители говорят, что рацион полноценный

А так стандартно - витамин Д, Омега, цинк в период повышенной заболеваемости, курс магния весной и осенью (но это скорее индивидуально, по рекомендации невролога).

В принципе такого же мнения, но тренер сказал добавить витамины, тк ежедневно по 2 тренировки у ребенка, одного питания сказал не достаточно 🤷🏻‍♀️

@chance77, у вас ребёнок на хлебе и воде? Если да,то тренер прав.

@_cotton_candy_, нет естественно, но и морепродукты, рыбу не ест например, солнечного света тоже у нас явно недостаточно) да и при моем вроде бы полноценном питании у меня в октябре по анализам были дефициты. В целом вопрос не в том надо или нет, а спрашивается совет какие