Что делать, если у мамы температура и адская головная боль

В итоге вместе с дочей слегла и я. Адски болит голова весь день, я ее даже от подушки оторвать не могу, на столько адская боль, температура тоже шпарит😬 Боже, дай сил мне прийти в себя 😬