Витамин D 50000 МЕ раз в неделю: побочные эффекты и опыт мам
Кто-то принимал витамин D раз в неделю по 50000 ме?
Была ли бессонница например ?
Комментарии
50 тыс ме-это жесть, как по мне, ударная какая-то доза
Да еще и разово.. он быстро будет выводится и давать удар на сердце, почки, печени, гипераитаминоз… ( в дефицит пила 10тыс ме+кальций и жиры, подняла быстро, пила по схеме, с контролем анализов два раза в месяц
Сейчас пью 2тыс ме через день
Вот и для меня такая схема странной показалась, сейчас вот по 5 т пью каждый день
@rimmamazur, а сколько у вас показатель . У меня схему выше написала , было при показателе 5 единиц при норме ОТ 30 и до 60
Витамин д накапливается в организме в жировых тканях печени и расходуется ежедневно, а доза подбирается врачом на основе анализов. И выводится он не быстро, поэтому и опасно превышать дозу. Если автору такую дозировку подобрал врач на основе анализов, то все ок
Я принимала по 10000 каждый,день врач назначала очень низкий витамин Д по анализам был. Бессонница не мучала.
Насчет 50.000 не знаю но 2 р/д по 5 ме я принимала , бессонницы не было тк был конкретный дефицит.
А так , на ежедневной основе если не забываю , принимаю по 2-3 к
Вот я сейчас по 5000 принимаю каждый день
А быстро поднялся ?
@rimmamazur, когда 5к по 2 рд за 2-3 м подняла отлично
@sweetsnake, разумеется в совокупности с омега 3
@inga1992 а за неделю не снизится? Родители долго поднимали витамин д, и решили на море не пить. За две недели у них очень сильно упал показатель.
@guzvikmama, это не так работает, 50000 за сутки даже усвоиться не успеет, не то, чтоб уже даже выйти.
@inga1992 прочитала про эту терапию, там смысл же в разовой высокой дозировкой и потом ежедневной поддерживающей. А не так что бы раз в неделю
Моя мама