Как правильно принимать витамины: с чего начать и порядок приёма

Не всем можно йод . Вы делали узи щитовидки , допустим у меня какие то узлы, и йод вообще нельзя

Чат Чипиди, сфоткайте фото и ему скиньтк и напишите, как пить правилтнт распиши распорядок, он сделает.

Я все витамины себе и детям так даю

Д3 жирорастворимых, его ещё надо до 10-12 утра принимать, с жирами (плотный завтрак). Фолиевая и омега разницы нет. Магне В6 может сонливость вызывать (на ночь принимаю обычно). Вообще ЖПТ мне хорошо расписал схему приему с учётом сочетаемости и интервала.

У вас тут прям база для беременных, всю беременность все эти пью, йодомарин до сих пор пью, омега только не пью то что большая капсула вызывает рвотный рефлекс, потом еще кардиомагнил и кальций подключат врачи в середине.

Чат джи пи ти отлично распишет что когда принимать, что с чем можно что нельзя

Кто вам назначил это??Йод опасная вещь при беременности если вы не подкреплены знаниями зачем сами себе назначаете?Вы что с интернета нахватались!Пейье то что назначает врач.

Йод без назначения пить нельзя, недостаток не так страшен,как избыток

Я пила фолиевую кислоту до 16недель, сейчас пью железо, кальций, витамин д3. Д3- утром, железо и кальций за час до еды или после 1.5 часа после еды , еще кардиомагнил перед сном

У меня на йодомарин была аллергия, обсыпало всё тело.

Я купила по назначению врача. Пришлось врача менять. Оказалось, она назначает всем без разбора одно и то же. Хотя у всех разные анализы.

Эту омегу лучше замените на омегу для беременных, там dha больше, чем epa

Я пила так:

Утром йодомарин 200(1 шт)

Д3

С едой омега

Фолиевая

Вечером :

Магне б6

Омега

Страндарт я пила мой врач молодая девушка все расписалась

Витамины от еды не получите сейчас химия все

Обычно первый триместр ничего не назначают, если только дефициты есть, типа железо. Первый триместр только формируется малыш. Во время беременности можно и навредить таким количеством витаминов

спросите у врача если боитесь, но вообще у вас тут стандартный набор беременной, ничего страшного или особенного нет.

омегу, йодомарин, вит д, метилфолат по 1 шт утром с завтраком можно пить все вместе. метилфолат проверьте дозировку, по 400 мкг одна порция должна быть. магне б6 перед сном пьют обычно по 1 табл.

кальций мне назначали кальцемин адванс, его пить после ужина обязательно, отдельно от железа. по 2 таблетки вроде, общая доза от 1 гр должна получиться. кардиомагнил назначают по 1 табл в дозе 75 мг для профилактики преэклампсии, но перед родами отменяют, уточните у врача своего. тоже пила, все норм.

вам сейчас тут напишут, что ничего не надо и тд. но йод и фолиевая кислота как минимум именно в первом триместре отвечают за правильное формирование нервной системы плода. если не доверяете своему врачу, почитайте доказательных гинекологов, хоть ту же Зубкову в инсте.

Слишком много нельзя пить, нагрузка на печень

На счет Йодомарин сомневаюсь. Я сдавала гармоны мне запретили наоборот его пить и назначили другое.

Пейте тут такое дозировки аптечные которые не навредят тут люди всякую ерунду употребляют пусть и по назначению

У вас проблемы с щитовидкой что йодомарин купили?

Все витамины нужно принимать только по назначению врача

Вам врач назначил?

Если да, она должна была сказать как и когда принимать

Ещё железо обычно назначают. Вы без назначения купили? Лучше у врача спросить