История мамы: как я победила РПП и нашла себя после троих детей

Пост знакомство 🙈🤍#заметкихудеющей

Привет, я Кристина 🫶мне 29 лет , я из города Домодедово

Жена и мама троих детей.

В 2017 у нас родилась доченька Василиса 🔅

В 2022 - наша нежная девочка Полина ❤️

А в 2023 появился на свет наш сыночек Арсений 😊

Мой блог - это про путь, который я прошла.

Про то, как потеряла себя.И как снова нашла.

С 2018 по 2023 год я медленно набирала вес.

Не резко, не от родов , а по чуть-чуть, день за днём.Из 42 размера я ушла в 50-й.

И это была не просто смена одежды. Это была потеря себя.

Половину своей жизни я худела.

Диеты, срывы, снова диеты.

Я жила по принципу 2 месяца худею - 3 месяца жру .

Ненавидела себя. Пряталась в мешковатые вещи.

Не хотела выходить на улицу. Часто лежала. Всё раздражало.Болела спина, ныли колени. Не было сил ни на что.

Постоянные качели с весом, испорченная кожа, потеря мышц , потерянное здоровье

А главное - это было РПП. Расстройство пищевого поведения.

И оно разрушало всё.

Я винила кого угодно, только не себя.

Жаловалась на жизнь, но ничего не меняла.

А потом просто пришёл момент, когда я устала.

В сентябре 2023 я решила , всё. Хватит.

Не худеть. Не морить себя голодом , не прыгать в марафоны и не ждать «с понедельника».

А просто начать жить по-другому.

Я не ставила себе сроков.

Я просто захотела заботиться о себе.

Хотела быть здоровой, лёгкой, энергичной.

И вкусно есть.

Я не исключала продукты, не делила еду на «плохую» и «хорошую».

Я училась слышать себя.

Училась есть с любовью, а не с ненавистью.

Сейчас я кайфую.

Я чувствую себя женщиной.

Я стала уверенной, спокойной, лёгкой.

Живу в моменте, гуляю, наслаждаюсь телом, в котором комфортно.

Я вышла из вечной войны с собой и это лучшее, что со мной произошло.

Моя жизнь изменилась. Моё мышление изменилось.

И я хочу делиться этим. Просто по-человечески.

В моём блоге:

🍽 Мои реальные тарелки каждый день

🥣 Простые и вкусные рецепты

📌 Советы о питании, осознанности, лёгкости

💬 Мотивация - живая и с душой

🤍 И немного болтовни по душам

В моей 🛒 много полезной информации для тех кто хочет изменить образ жизни.

Если вы не знаете, с чего начать - просто начните с заботы и с моего блога 🤫тут правда много хороших советов .

Вы не одни 🤍

Буду рада знакомству и тёплому общению 💛

Кристина.

Моя страничка , админы решили что рецептам не место на этой платформе и в теневом бане ✌🏻 ссылка

Тааам морееее полезной инфы