История мамы: как я победила РПП и нашла себя после троих детей
Пост знакомство 🙈🤍#заметкихудеющей
Привет, я Кристина 🫶мне 29 лет , я из города Домодедово
Жена и мама троих детей.
В 2017 у нас родилась доченька Василиса 🔅
В 2022 - наша нежная девочка Полина ❤️
А в 2023 появился на свет наш сыночек Арсений 😊
Мой блог - это про путь, который я прошла.
Про то, как потеряла себя.И как снова нашла.
С 2018 по 2023 год я медленно набирала вес.
Не резко, не от родов , а по чуть-чуть, день за днём.Из 42 размера я ушла в 50-й.
И это была не просто смена одежды. Это была потеря себя.
Половину своей жизни я худела.
Диеты, срывы, снова диеты.
Я жила по принципу 2 месяца худею - 3 месяца жру .
Ненавидела себя. Пряталась в мешковатые вещи.
Не хотела выходить на улицу. Часто лежала. Всё раздражало.Болела спина, ныли колени. Не было сил ни на что.
Постоянные качели с весом, испорченная кожа, потеря мышц , потерянное здоровье
А главное - это было РПП. Расстройство пищевого поведения.
И оно разрушало всё.
Я винила кого угодно, только не себя.
Жаловалась на жизнь, но ничего не меняла.
А потом просто пришёл момент, когда я устала.
В сентябре 2023 я решила , всё. Хватит.
Не худеть. Не морить себя голодом , не прыгать в марафоны и не ждать «с понедельника».
А просто начать жить по-другому.
Я не ставила себе сроков.
Я просто захотела заботиться о себе.
Хотела быть здоровой, лёгкой, энергичной.
И вкусно есть.
Я не исключала продукты, не делила еду на «плохую» и «хорошую».
Я училась слышать себя.
Училась есть с любовью, а не с ненавистью.
Сейчас я кайфую.
Я чувствую себя женщиной.
Я стала уверенной, спокойной, лёгкой.
Живу в моменте, гуляю, наслаждаюсь телом, в котором комфортно.
Я вышла из вечной войны с собой и это лучшее, что со мной произошло.
Моя жизнь изменилась. Моё мышление изменилось.
И я хочу делиться этим. Просто по-человечески.
В моём блоге:
🍽 Мои реальные тарелки каждый день
🥣 Простые и вкусные рецепты
📌 Советы о питании, осознанности, лёгкости
💬 Мотивация - живая и с душой
🤍 И немного болтовни по душам
В моей 🛒 много полезной информации для тех кто хочет изменить образ жизни.
Если вы не знаете, с чего начать - просто начните с заботы и с моего блога 🤫тут правда много хороших советов .
Вы не одни 🤍
Буду рада знакомству и тёплому общению 💛
Кристина.
Моя страничка , админы решили что рецептам не место на этой платформе и в теневом бане ✌🏻 https://mom.life/profile/65dc684ace55072ab22da41c
Тааам морееее полезной инфы