Как не переедать в праздники: гайд с техниками самопомощи
«Как не переесть в праздники»
Я написала гайд
Расписала все о переедании в период любых праздников, отпусков и каникул.
Гайд один, а пользы на все праздники.
Содержание гайда:
•Пищевые привычки, приводящие к перееданиям в праздники
•3 типа едоков. Как справляться с перееданиями каждому типу
•9 правил для предотвращения перееданий в любой праздник
•Усталость, голод или тревога? Как отличить тревогу от чувства голода
•Принципы составления/выбора праздничного меню
- практические рекомендации
- короткие техники самопомощи
- вопросы для самоанализа
- 8 страниц пользы и ваших новых знаний и навыков
Для кого подойдет:
Любому человеку (с РПП и без), который хочет не переесть, а наслаждаться праздниками в бодрости и хорошем настроении.
Цена гайда всего 590₽!
Доступ навсегда
Как приобрести гайд:
Поставить ➕ в комментариях или написать мне в лс