Сколько воды нужно пить в день при похудении и диетах?
Девочки,сколько Вы пьете воду в день?
Моя знакомая сидит на диете Гербалайф и пьет 5л чистой воды!
Вес у нее +75 ,рост 175 примерно
Я лично дай бог 1-1,5 выпиваю и то не всегда
Лучший комментарий
Комментарии
Около 3х литров пью, чистой воды. Плюс кофе, плюс энергетики
Никогда не измеряла, зачем это вообще делать? Центр жажды в гипоталамусе как-то сам разберется сколько жидкости нужно организму и маякнет мне
30 мл на кг веса считается нормой.
Вашей подруге надо 2250 мл, а не 5
5 литров в день, может привезти к серьезным последствиям, вплоть до обмороков
Пила мало воды
Вчера обнаружили в желчном взвесь и в почке кисту..
Теперь питание меняю и водный режим
Стараюсь 1.5- 2 литра выпивать если не забываю
Сейчас двигаюсь на кофе, выпиваю 3-4 кружки в день 😆
Но в зале за час тренировки могу спокойно 1,5 литра выпить воды
Я тоже худела на гербалайф. Много пила, но не 5 литров. Но со временем у меня начались боли в икроножной мышце. Много воды тоже плохо. Вымывается магний и прочее. Даже электролиты обыкновенные. 5 литров, это даже на улицу не выйти. Возле горшка дежурить
Гербалайф и 5 литров в одном предложении это офигеть конечно 🥲
Как то приучилась пить утром как встану два стакана теплой воды и пью их , в течении дня потом могу забить
Главное чтобы ей не пришло в голову разом эти 5 литров выпить. Была такая история лет 15 назад. Тётя сидела на похожей фигне и тоже надо было 5 литров воды в день пить. И вот у нее случился очень занятой день и она из пяти выпила только пол литра. Она решила выпить все разом пока смотрела вечером сериал. Умерла ночью от отека мозга. Организм не справился с таким количеством воды.
~1,5 наверное выпиваю. 3 для меня было мучение. А 5, это пытка, наверное, для меня. Если ей норм, что тут еще скажешь, пусть пьёт.
@makarixina014, эм, мне нефролог рассчитывал , наверное от 5 литров нефролог бы дар речи потерял 😢
Да ну 5 литров… она наверно как водонапорная башня выглядит со своими 5 литрами.. Один литр если пью, это уже прогресс
@kety1188, я сладенькое люблю. Никогда сухости не было. Только от соленой рыбы)
Максимум 1,2-1, 5 литра воды чистой у меня
Чистой воды выпиваю литр точно,летом 2. Но 5 это очень много) даже вредно для организма
По жажде. Водная интоксикация это не полезно
5 это до хера
Если ей так много хочется пить, там как минимум диабет надо проверить и другие системы в совокупности
Ей консультант по гербалайфу,сделал расчет 5 л воды в день
Я тоже считаю что это дохера
5 литров - это чёт дофига
Не знаю, в день примерно наверное 0.8-1 выпиваю
Чистую с утра кружку тёплой и ночью пью, днем редко чистую
До беременности 3 литра точно выпивала, но я люблю воду) Сейчас не лезет
@makarixina014, ну таких людей точно нельзя слушать, это фанатики
Чистую воду не пью(
Хочу себя приучить хоть как-то
5 литров- это неадекватно и здоровья не прибавит.