Что делать, если болит спина в районе лопатки?
Болит уже который день на спине одно место. Даже в районе лопатки ближе. Что там может такое болеть ума не приложу. Уже обезболивающее начала пить, спасает ненадолго. В ванной горячей лежала, прям помогло классно, но только я вышла из ванной и все вернулось. Учусь подтягиваться, может поэтому боль такая, ну я уже не знаю что делать. Завтра соревнования, сегодня уже точнее. А я прям терплю эту боль. Даже плечевой сустав уступил первенство по боли этой зоне ...
Заметила, что голову вниз тоже не могу наклонить, сразу боль в этом месте блин.
Комментарии
Я его максимально оттягиваю, но придется 🥴 надеялась, что смогу без уколов обойтись.
Я бы к хорошему массажисту-реабилитологу сходила. Может зажим какой🤷♀️ лучше сразу исправить.
@_happy_mum_, сейчас пока он «свежий» легче исправить, потом долго нудно и болезненно будет, если так оставить или таблетками/уколами забить. Сама нашла хорошего реабилитолога - хожу год уже исправлять «ошибки молодости»)))… наконец хоть свою спину начинаю чувствовать , насколько легче тренировки заходят, хотя там там там работать и работать еще🤷♀️
Хондроз, может мышцу потянули.
Апликатор Кузнецова помогает, для расслабления мышц
Я на нем лежу, но что-то ощущение, как будто что-то с мышцей, но что, она тааак болит кошмар.
@_happy_mum_ тогда лучше к врачу сходить, и соревнования думаю лучше отменить)
Причин может быть много. Потянули, подстыли, ударились. Если таблетки не помогают, то можно амелотекс по уколу в день ставить. После него боль быстро исчезает.