Панические атаки и нехватка воздуха при беременности: что делать
У кого- нибудь были панические атаки , на нехватку воздуха ? У меня на последних неделях появился ринит беременных
И я будто вечно задыхаюсь
И стала половить ПА
ПЕРЕживаю , что ребенку делаю хуже и он от моего состояния получает мало кислорода
Было у кого-то подобное ? Прошло после родов ?
Александра Фёдоровна ·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Панические атаки, возникают из определенного жизненного контекста, когда человек не может его разрешить и он неосознаваем. Тогда как бы наша психика нас защищает, и говорит, не думай о проблеме, подумай о том что ты болеешь, смести фокус внимания. И если эта ситуация разрешается в жизни, то они могут пройти сами собой. Но к сожалению, повторение триггерных ситуаций их снова возвращает. То есть тут нужно работать с личностью. Осознанием того откуда взялся симптом. Ведь па - это симптом.
О самих па чтобы их не бояться, можете прочитать у меня в закрепе) объяснила оооочень доступно 🫶🏻
·Ответить