Панические атаки и нехватка воздуха при беременности: что делать
У кого- нибудь были панические атаки , на нехватку воздуха ? У меня на последних неделях появился ринит беременных
И я будто вечно задыхаюсь
И стала половить ПА
ПЕРЕживаю , что ребенку делаю хуже и он от моего состояния получает мало кислорода
Было у кого-то подобное ? Прошло после родов ?
Комментарии
Было в беременность, особенно когда ложилась. На поздних сроках
У меня они были до беременности, и сейчас.... После надеюсь не будет
Года три панические атаки при малейшей нехватке воздуха ( с психологами и неврологами работала , до беременности был результат )
С беременностью и ринитом все вернулось , без спрея для носа из дома не выхожу , иначе с ума сойду
После родов буду опять работать с проблемой 🫠
Так я стала брызгать лозолван Рино, нос то дышит по сути , а панички все равно … жесть какая-то
@_petrucha_, я на отривине
Брызгаю даже если нос дышит чтобы не дай боже даже не подумал закладывать 🥲😂
Панические атаки, возникают из определенного жизненного контекста, когда человек не может его разрешить и он неосознаваем. Тогда как бы наша психика нас защищает, и говорит, не думай о проблеме, подумай о том что ты болеешь, смести фокус внимания. И если эта ситуация разрешается в жизни, то они могут пройти сами собой. Но к сожалению, повторение триггерных ситуаций их снова возвращает. То есть тут нужно работать с личностью. Осознанием того откуда взялся симптом. Ведь па - это симптом.
О самих па чтобы их не бояться, можете прочитать у меня в закрепе) объяснила оооочень доступно 🫶🏻