Что пить для здоровья после родов на ГВ: советы мам

Ничего не надо делать.

природа все продумала за нас.

Первые полгода после родов кормящая теряет кальций. Далее её организм запасает его с двойной силой. Достаточно съесть пармезана с мизинец. А если и месячных не будет долго, ещё и сохраняет ферритин и гемоглобин, тем самым профилактику я анемию.

дайте себе время.

лучше ешьте хорошо, сбалансированно.

витамины могут вызывать камни в почках и запоры.

Сдать на дефициты: гемоглобин, ферритин.

Можно пить магний - раз немеет что-то, то точно его надо бы.

Мне ещё витамины для беременных/кормящих гинеколог рекомендовала с кальцием обязательно. Но я не совсем уверена в ее компетенциях)))

Витамины, магний, кальций, витамин д, железо, коллаген. У меня так после 1 родов было, вены ещё болели, венарус пила и кучу бадов поддерживающих. Прошло к году

Пила те же витамины, что и при беременности

Солнце, сначала анализы сдавать, а потом что-нибудь пить, тем более на ГВ. Я ходила, мне просто сказали что можно витамины комплексом и то не обязательно. И что значит "всё болит"?)