Как справиться с паническими атаками: советы мам
Как справляетесь с паническими атаками? Пришла беда, откуда не ждали блин
Комментарии
@aleksvsh спасибо за ответ. О существовании психотерапии я в курсе) вопрос поста был весьма конкретен
@nedvijimost_krd, так ответ, справиться с ними можно с помощью психотерапевта) у меня тоже были панические атаки, знание физиологии, работа с личностью и упражнения помогли справиться с па)
@nedvijimost_krd, даже препараты не разрешают эту проблему, а как временный результат, но если не работать с первопричиной, то па могут вернуться. Любое охранительное поведение только может укрепить этот страх. А проявления ВСД после па, это работа организма, причем здоровая))
Мужа к психотерапевту отправила в срочном порядке, а то давление было 180 на 100 почти.. на антидепрессанты посадили
@nedvijimost_krd серената. А до этого пил какие то другие-не подошли
Я пока их редко ловлю, но они сами проходят. Вообще я подозреваю, с таким делом надо к неврологу и психиатру, чтобы прописали «костыль» для нормализации жизни - антидепрессанты и нейролептики к ним. Потом уже можно и с психологом поговорить о причинах возникновения этих собачьих атак. Я вам сочувствую. Сама иной раз не знаю, куда деться. Особенно когда рядом малыш находится.
Поддерживаю каждое ваше слово 🙏 Ирина, вы справитесь. Все получится 🫂🌸
Я знаю причину, уже. Но меня не причина беспокоит, а следствие. У меня подскакивает давление так, что возникает ВСД, сводит ноги руки и лицо до невозможности говорить. Вчера случился очередной приступ прямо в МРЭО ГИБДД, машину на учёт ставила.
Короче эта паничка разгоняет меня до гипертонического криза.
К неврологу, конечно, пойду, как смогу вообще пойти куда-то.
Просто интересно, кто как справляется в принципе
Вообще с этим запросом к психологу,а,если оч тяжко,то невролог в помощь
Панические атаки, возникают из определенного жизненного контекста, когда человек не может его разрешить и он неосознаваем. Тогда как бы наша психика нас защищает, и говорит, не думай о проблеме, подумай о том что ты болеешь, смести фокус внимания. И если эта ситуация разрешается в жизни, то они могут пройти сами собой. Но к сожалению, повторение триггерных ситуаций их снова возвращает. То есть тут нужно работать с личностью. Осознанием того откуда взялся симптом. Ведь па - это симптом.
О самих па чтобы их не бояться, можете прочитать у меня в закрепе) объяснила оооочень доступно 🫶🏻