Как справиться со взрывным характером и стать спокойнее
Девушки, у кого взрывной характер? По типу, выбесила мелочь какая-то, наорала, /психанула /побубнила/ успокоилась.
Что делать с этим? Я уже кажется сама себя бесить начинаю🤦♀️ завожусь с полоборота, психую и также быстро успокаиваюсь.
Хочется как-то поспокойнее быть, а как не знаю
Комментарии
Может эмоций не хватает?Я такая была лет до 22,прям из мухи слона делала. А потом как-то само прошло. Вообще пришла к позиции,что мои нервы дороже.
Я такая же, пью магний курсами. Помогает вроде)))
Ещё я стала беседовать с jpt чатом, обговаривая свои проблемы, он мне очень помогает. Мне психолога заменяет. Только чат нужен хороший, желательно платный)
В голову вбить себе, что лучше уходить в дистанцию, убирать раздражителей. 😂😂😂 тоже себе вбиваю ... кстати есть результат, но не 💯.
Думаю о последствиях,стопорю себя, прежде чем бомбануть.
Правильно дали совет выше
(нужно уметь ловить пик)
Контролировать свои эмоции - это реально без успокоительных)
Как , как, с божьей помощью 😂
Я всю жизнь такая, ноо только в ситуациях которые меня возмутили. На большинство ситуаций мне прям по боку , это и спасет, похуизм 😂
Я всегда такая была, взрываюсь в моменте, и также быстро остываю
Сначала ловите себя в этом (ага, я сейчас вспылила), потом пытаетесь поймать тот момент, когда закипаете и не дать себе это сделать. Главное - не ругать себя. Это долго и сложно. Нашему мозгу проще действовать по отработанным паттернам, чем пробовать что-то новое.
@sasha.kononova во, во, а вы в себе сейчас моего мужа описали🤣 его фиг выведешь, спокойныый
@valensia2023 муж говорит, такие как мы проживают 40 и 50 лет друг с другом)
Меня тоже легко завести, когда я давно не отдыхала...
Здравствуйте!
Спорт, секс, занятие любимым творчеством, девичьи прелести (шопинг, ноготочки и т.д)😀
Милая девушка, я сижу 24/7 с дочерью, муж либо на работе, либо дома ремонт делает, а если внучку забирают бабушка и дедушка, то мы едем в соседний город контролировать ремонт там, либо дома генералю всё , честно говоря, забила я на себя . Полностью съел быт меня
@valensia2023 так у вас прекрасная семья: работящий муж, новый строящийся дом и рядом родители/бабушка/дедушки, которые помогают с ребёнком.... Прекрасные условия...
Посмотреть надо внутрь себя, чего просит душа и так кричит о помощи и внимании своими разъяренными эмоциями 👀
Если по темпераменту вы горячая- может не хватает реализации?...🤔
Ну и просто здоровый сон и еда😁
@valensia2023 зато мы быстро отходим,надо искать хоть какие-то плюсы 😃
@semenovats муж потом обижается на меня, что я на него психую
Есть такое …
Это характер и темперамент , кажется ничего тут не сделать, принять , ну и в моменте пытаться думать о последствиях сказанного, техники всякие применять типа вдох -выдох, считать до 10.
@valensia2023, в интернете масса информации книги/интервью/подкасты и тп. Углубитесь в эту тему, при желании и самостоятельно немного можно себе помочь. Стараться со стороны понять в чем истенная причина раздражения, что вас не устраивает, почему, значительно и принципиально это или нет, что сделать чтоб изменить это…
У меня не могу сказать что взрываной но често взрываюсь в момент. Ниче не могу поделать, в моменте не контролирую себя