Как понять, что тонометр врет? Паника из-за скачков давления
Девочки как понять что врет тонометр? Я жуткий ипохондрик и могу себя довести то панической дикой атаки 🙈
Болела голова померила 127/80
Потом через минут 15 померила и мне выдали не реальные цифры 230/135😱
Через 5 минут уже 117/80 что это такое?
Чему верить то? Я уже лавила паничку с этим сраным тонометром, у врачей всегда идеальное давления на механическом, я не знаю что делать🤷♀️
Комментарии
@gsasa4306, потому что панические атаки и ипохондрия это болезнь психики, а не органическое заболевание. Плюс формирование личности. Она тревожная. Нужно понять контекст который происходил в жизни, перед началом ПА, потому что па следствие этого. Мозг наш очень умный, и выбирает не разрешать ситуацию жизненную, а пока что заняться своим «здоровьем».
@aleksvsh, мне почему то кажется что это с детства, с маленького возраста(
Жизнь была не очень сладкая, в 5 лет выгнал папа, он был алкоголик, приезжал пьяный, вечно матал нервы, эмоциональные качели, то увезет от матери куда то, то дрались они и скандалили, а я ревела и пыталась защищать как то мать, то пол ночи у меня истерика была, мне кажется что психика так пошатана что я уже не когда не справлюсь 😢
@gsasa4306, эти обстоятельства влияют на формирование тревожной личности, но при этом не они причина панической атаки. Причина в ситуации которая разворачивалась в жизни в период до появления панических атак.
Справитесь, понимаю, что в данном контексте и ощущая это все, так кажется. Но справить с па очень просто и быстро. На это уходит 1-3 месяца, если выполнять все рекомендации, и делать упражнения. Это очень изученная тема, и есть стандартные схемы работы.
@gsasa4306, можно научиться, наука не оч сложная, правда) Зато точность.
Если прям совсем плохо и вы ему не доверяете. Зайдите в любую аптеку, там есть рабочий тонометр на спец столике, вам бесплатно померяют . в будущем поменяйте на АДМ или Омрон.
Мне не плохо, голова прошла, перемерила потом еще раз через 20 минут показал 120/70 не стала больше перемерять
@gsasa4306 самое верное давление это: меряешь три раза с интервалом 5-10 минут, самое низкое из трёх и будет верным.
Ну 230/135 вы бы почувствовали.
Верное первое и последнее.
Тонометр не б-велл случайно?
@alenka2717, он вам тоже не правда показывал? Просто были моменты когда я в прошлом году такую паническую атаку с ним словила, я мерила он мне показывал 140-150 на 90 я шла в тоже время к врачу и на его механическом тонометре показывало давление 120/80 по этому я ему не очень доверяю, а мама верит, говорит он ей правду показывает🤷♀️
@gsasa4306 у меня всегда высокое давление. 150/100, 140/90.
Но иной раз и дичь выдает 🤷♀️
Панические атаки, возникают из определенного жизненного контекста, когда человек не может его разрешить и он неосознаваем. Тогда как бы наша психика нас защищает, и говорит, не думай о проблеме, подумай о том что ты болеешь, смести фокус внимания. И если эта ситуация разрешается в жизни, то они могут пройти сами собой. Но к сожалению, повторение триггерных ситуаций их снова возвращает. То есть тут нужно работать с личностью. Осознанием того откуда взялся симптом. Ведь па - это симптом.
О самих па чтобы их не бояться, можете прочитать у меня в закрепе) объяснила оооочень доступно 🫶🏻