Посоветуйте пожалуйста нутрициолога! Для ребёнка спортсмена , который тратит много энергии и не успевает…
Посоветуйте пожалуйста нутрициолога! Для ребёнка спортсмена , который тратит много энергии и не успевает восстанавливаться 🙃 хотим сдать анализы , чтобы понимать какие витамины принимать 💊
Мари·
Мама двоих (7 лет, 13 лет)
Дочка танцует, репетиций много. От А до цинка Витамировские беру комплексные витамины. Минимум гаджетов, больше отдыха. Спать норму часов по возрасту
Евгения·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Почему не успевает восстановиться частые тренировки?
Тут необходимо создать условия чтобы ребенок отдыхал и не было большой нагрузки, во время ложился спать и высыпался. У детей спортсменов и питание должно быть выстроено иначе тут зависит от вида спорта и потраченной энергии