Доброе утро🌺
Сегодня 2-ой день моего похудения)
Вчера питалась максимально правильно, но пока буду позволять себе минимум вредностей, дабы не вводить организм в состояние стресса.
Это мой завтрак на сегодня.
Всем хорошего дня🥰
Комментарии
Здравствуйте 👋🏻
У меня есть беседа, там худеем на разных системах, кто-то на пп, подсчете ккал и поддерживаем друг друга, скидываем тарелочки , делимся результатами,всякой полезной информацией и просто общаемся обо всем , если вдруг интересно - присоединяйтесь , будем стройнеть вместе 🧸🫂
ссылка
Убрать один хлебец и добавить яйцо + жиры и клетчатку
Хорошего дня! Но на мой взгляд в завтраке не хватает белка, избыток углеводов и нет свежих ни овощей ни фруктов 🤷♀️
Я знаю) я не собираюсь пока что-то высчитывать, прям напрягаться, просто более менее чисто питаться. Пока ребенок маленький просто на это нет ни сил, ни времени. А так я питалась с подсчётом КБЖУ и примерно знаю где, что и как. Спасибо💋💋💋
@vendetta07, понятно. Просто когда больше белка и сытость дольше и тяга к сладенькому а большинства пропадает.
Зайдите ко мне в профиль) только сегодня объявление разместила - тренер классный.
Посмотрите его страницу в телеге)