Сегодня среда, а это значиииит - день замеров! И у меня появились первые успехи 🥳 Начальный вес 90кг…
Сегодня среда, а это значиииит - день замеров! И у меня появились первые успехи 🥳
Начальный вес 90кг - вес на сегодня 88,7! Ура! Надеюсь это маленькое начало большого результата🤞🏼
Правда не знаю, связан ли вес с активностью и питанием или же с уколами. У мужа отпуск, мы часто гуляем, постоянно куда-то ездим и времени на поесть иногда просто нет. Тренировки я так и не подключала, так как рука ещё болит. Делаю массаж каждое утро и заметила, что целлюлит стал меньше, а кожа стала более подтянутой. Хожу минимум 6000 шагов в день, обычно получается 8000. Ещё я начала больше спать, прям значительно больше. Обычно спала часов 6-7 и было нормально, сейчас же сплю в среднем по 8-9 часов, было и 10 (что для меня вообще дикость) и состояние сонливости и слабости ощущается чаще 😴
Чувство голода у меня кстати есть и отличное - хоть многие и говорят, что голод не ощущают совсем.
На сегодняшний день пошла пятая неделя, пусть результат и маленький, но он есть и я ему очень рада 🥰
🍃🍃🍃·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Я несколько лет не могла похудеть. Сдавала и анализы и с тренером тренировалась, контроль питания был с тренером тоже, но вес не снижался, а зачастую даже увеличивался. Активности было в течение дня достаточно.
И вот две недели назад я оплатила ведение по питанию, при пятиразовом питании за первую неделю ушло 4 кг и в сумме 16 см в объемах. А всего то надо было придерживаться принципа питания по ладони и разделить белки и углеводы в разные приемы пищи.
Желаю чтобы и у вас все получилось 🙏🏻
Даша··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
здорово, поняла вас)
Р··
у кого ведение купили?
Тимошенко Вероника··
Мама дочки (2 года)
Большое спасибо!
Интересный принцип , не слышала даже о таком, нужно будет попробовать) Почитаю поподробнее о нём)
Ева·
Мама двоих (11 лет, 12 лет)
У меня сегодня тоже чекпойнт, минус 14 кг, на энлигрии несколько месяцев сижу.
Тимошенко Вероника··
Мама дочки (2 года)
Ооого какой результат у вас отличный! 😍
Сколько месяцев кололи? Как ваше самочувствие?)
Ева··
Мама двоих (11 лет, 13 лет)
Это у меня вышло за 5 месяцев на энлигрии, самочувствие нормальное, организм адаптировался.
Алёна·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
подруга на инсудайв, говорит аппетит сильно снижает, поесть забывает)
Тимошенко Вероника··
Мама дочки (2 года)
Меня это даже пугает, надеюсь так не будет 😅
Мария·
Поздравляю, это первые шаги! Я уже несколько месяцев на уколах, колю семуглин, у меня результат в -10 кг) В начале тоже был голод, потом на 1 мг стала редко испытывать голод)
Тимошенко Вероника··
Мама дочки (2 года)
Спасибо🩷
Какой прекрасный результат!
А в общем питание у вас нормальное или очень мало едите?