Доброе утро! Меню за вчерашний день:
Доброе утро!
Меню за вчерашний день:
Завтрак — развалившиеся белковые оладьи (рецепт из интернета😂) + бутер с форелью.
Обед — сливочная паста с гречкой.
Ужин — запеканка с куриной грудкой + хлебцы (аппетита не было)
На перекус было ещё 1 кофе (американо с молоком), бутерброд с сыром и 2 печеньки.
Как ваши успехи в похудении? Все получается?🤨
#менютвоюмать #1500ккал
#ппменю
#мерю@tvoyou_mati #1600калорий #1700калорий #1500калорий #примерскбжу
Dasha·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Я бесконечно просыпаюсь
Настасья··
Мама троих детей
Дочка на гв так встаёт? Держитесь, тоже проходили и проходим.
Мне ещё нравятся всякие таблицы "сон ребенка 10 часов". У меня все 3 ое максимум 7-8 спят
Dasha··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
на гв да( все два года
Редкие ночи по 7-10 мин бодрости
Dasha·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Ничего не получается
Ужасные ночные сны
Как бы я не пыталась, организм в ахере
Я отложила до лучших времен
Выжить бы
А Вы молодец!
Настасья··
Мама троих детей
У нас тоже ужас. Это вот удачно ещё вышло вчера. Поздно легла, но 4 часа подряд спала.
Понимаю, что это замедляет процесс с тренировками и питанием(