Низкоуглеводная булочка: рецепт для мам на диете

Девочки, кто вечно на диете, вашему вниманию низкоуглеводная булочка 🙌🏻

Ингредиенты ⬇️

2 яйца

20 грамм псилиума

4 грамма разрыхлителя

20 мл кипятка

Соль, специи по вкусу

Яйца взбить с солью. В отдельной миске соединить псилиум и разрыхлитель. Соединить с яйцом. Добавить 20 мл воды. Хорошо перемешать. Дать тесту настояться.

Духовку разогреть до 200 градусов. Выкладываем булочки на пергамент смазанный маслом. Тесто выкладываем мокрыми руками. Оно немного жидковатое, но в целом круглешки получается сделать.

С этих ингредиентов получается 2 булочки.

В одной булочке 74 кКал (Б 6; Ж 5; У 1,8)