Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Наталия
Наталия
Мама дочки (9 лет)

Как похудеть при больных коленях: домашние тренировки

Всем доброй ночи!) Может кто-нибудь знает какую-то программу похудения при разрушенных суставах коленей (я про занятия дома)

Может есть какие-то видеоуроки или что-то типо того)

Нужно мужа привести в порядок. Скинуть предстоит не мало КГ...

10

Комментарии

olgadob83

Ольга

Мама двоих (3 года, 6 лет)

С врачом это обсудить нужно. Все очень индивидуально

bu-_bu

Вероника

Мама четверых детей

Худеют только при дефиците калорий. И никакие программы тут не нужны

bu-_bu

Вероника

Мама четверых детей

Контакт тренера реабелитолога могу дать.

lesse4ka

Александра

Поделитесь,пожалуйста! Очень надо!

mark-mark

Светлана

В упражнениях не сильна разбираться, лишние кг минусую за счет низкого аппетита, на энлигрии он проседает хорошо. Думаю, до начала упражнений хорошо бы какую-то начальную массу скинуть.

a-bolotnikova

Анна

Мама двоих (2 года, 8 лет)

Просто соблюдайте дефицит калорий и будете худеть. Для суставов пропить Витамир Остеонорм можно. Полезный бад.

nadya14

Надя

Мама двоих (1 год, 9 лет)

А не хотите сначала суставы привезти в порядок и плавно ввести похудение …? Программу я бы вам расписала . Напишите в личку , если интересно

tata0316

Наталия

Мама дочки (9 лет)

В порядок их уже не приведешь. Их уже просто практически нет...

nadya14

Надя

Мама двоих (1 год, 9 лет)

приведете . Посоветую вам хорошие БАДы . Раньше сама в них не верила , чего-то боялась чтоли … а теперь совсем другого о них мнения


https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501031/?referral=2623246925 и вот


https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500276/?referral=2623246925


Закажите 🤗

Пропейте 2 месяца и отпишитесь мне 🙏🥰

nadya14

Надя

Мама двоих (1 год, 9 лет)

А по ссылкам отзывы , состав можете почитать

Какие фразы выводят из себя?

Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑