Девочки , у Кого тревожный сон , что вам помогает .
Муж еще храпит ,поэтому Сплю с музыкой в наушниках . Если даже спим раздельно , просыпаюсь от его хождения в 5 утра и могу спать если только наушники, так просыпаюсь и не могу уснуть .днеп не могу спать , хоть даже и хочется порой , сплю если только болею и то не больше 15 минуту .ну и засыпаю всегда с трудом
Автор делится проблемой плохого сна и частых ночных пробуждений. На форуме мамы обсуждают причины и решения. Читайте советы и личный опыт других женщин!
Мама делится радостью завершения ГВ в 1 год 10 месяцев. История о том, как изменился сон и жизнь после отлучения. Читайте опыт и обсуждение!
Что за фигня, я сплю и сплю. Прям не могу хочу спатьь😫
Мой муж считает что 24/7 с малышкой это кайф. Ночами он не просыпается, так как встаю я, и он думает что я сплю по 8-10 часов подряд. И еще я работаю, аналитиком, без выходных и постоянно на связи. Так вот. В пн я улетаю в Москву, муж будет с малышкой 4 дня. А я буду в отеле, спать. СПАТЬ 🙃 Посмотрим как он кайфанет😁😁😁 P. S. Сегодня уже задал вопрос, как я выкидываю мусор, когда он в командировке по 2-3 недели подряд 🤣🤣🤣
Ложусь спать на бок,но просыпаюсь и понимаю,что сплю вниз животом в пол-оборота.Так беспокоюсь,что могу навредить зайке :(
lelka·
Засыпаю до того как храпеть начнет, приходиться ночью иногда толкать чтоб не храпел)
Алиса ·
Мама сына (4 года)
Может знаете, но напишу, что для сна помогает магний. Магний В6 например
Кристина··
Мама сына (4 года)
Да пила раньше -больше против нервов и успокоения , но не работал. Тенотен сейчас пробую
Дарья·
Мама сына (3 года)
Сплю в бирушах. Помогает ложиться с ребёнком вместе, читаем книжку и засыпаем. Отказ от гаджетов. Мама моя смотрит видео с котиками. Муж пьет магний. Вообще нужно расслабиться и понять почему тревожитесь. Еще прохлада в комнате. И еще можно попробовать тяжелое одеяло. Может спать отдельно? Если есть возможность.
Настя·
С музыкой очень вредно же.. проконсультируйтесь с врачом. Лучше беруши
Дарья·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Атаракс)
юлия··
Мама дочки (7 лет)
@dunaevav, не знаю. Я беру у мамы иногда атаракс. Она его не пьет, но выписывает на всякий)). Я иногда забираю. Феназепам. Когда то сто лет назад. Мне выписывали. Очень давно. Я купила. Пару таблеток выпила. Потом выкинула. Он по рецепту только в городской аптеке тогда был.
Дарья··
Мама двоих (4 года, 9 лет)
@dunaevav, верно
Вика··
Мама дочки-младенца
я пила феназепам четвертинку таблетки в период дикого стресса пару дней- мне помогло
ezericshe@mail.ru·
Мама двоих (3 года, 17 лет)
Я и муж сплю с аудиосказкой в ушах
Ольга·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Психиатр, невролог может что-то рецептурное выписать.
Цветочек ·
Триптофан мне очень помогает , но его курсом надо , а так мелатонин иногда пью , от него сразу минут 20 и засыпаешь
Ди.·
То же самое
Уже сон настолько нарушился, что не могу уснуть, могу 2 часа лежать просто так
Постоянно просыпаюсь и тяжело уснуть обратно
Хочу заказать сегодня триптофан
Кристина··
Мама сына (4 года)
Вот я также