Мама, не грусти - так мне сказал сегодня сын. А мама чё-то не может не грустить , мама снова в депрессии. Уже в терапии. В раздумьях о возвращении ад.

Терапия это не быстро, терапия это сложно.

Хотелось бы чувствовать себя лучше, но пока совсем не получается.

Помню лет 10 назад, я могла радоваться красивой снежинке, походу в музей или даже поездке в соседний город. Сейчас всё тлен - радоваться я не могу физически, зато грустить получается. Благо в терапии научилась прощаться с этим состоянием хотя бы на время, чтобы прийти в себя, но не всегда это удается здесь и сейчас.

Знаю, что нужен отдых, перезагрузка, но даже выходные не привели меня в чувство в этот раз - выдохлась уже утром понедельника.

Дети - наши лучшие учителя и важная причина сделать себя лучше. Просто как напоминание себе, а может и не только себе.