Что можно пить, чтобы выспаться, если дети не дают спать?
Я не помню когда спала нормально. Сплю как придется по несколько часов за сутки. Сына утром рано вести в школу, дочка не спит до поздна. Болеют без остановки. Даже расписать всё сил нет. Что можно пить, чтоб отключаться?
Комментарии
Вчера выпила магний, один фиг уснула в два часа. В субботу вообще смогла уснуть только в 5 утра. Заказала себе мелатонин, уже не вывожу
Она болеет часто. Только выздоровели и вот опять заболела. Ночью слизью рвет во сне. Я спать боюсь.
@aigerimma777, блин у меня сын тоже болел часто лет до 4. Потом железо двумя курсами пропили, плавание и прям. Супер иммунитет, но за два году в саду переболел чем только можно)) выздоравливайте!
@kat3rina.kov, вот выписывала врач железо в составе мультивитаминов, но кажется чет не то. Ищу врача, кто назначение сделает правильное
Магний за два часа до сна, либо вечернюю валерьянку мне дали в аптеке. Мелатонин не рекомендуется без назначения врача
Я за режим, начните укладывать младшую раньше, и сами будете засыпать раньше, тот самый полезный сон с 10 до часу ночи, если его нет, не высыпаешься по-любому. Я своих на дрессировала дома, все спят, и мама счастливая, бодрая, энергичная с утра просыпается.