Можно ли похудеть во время беременности без токсикоса?
А есть тут те, кто худел в беременность и не по причине токсикоза, а осознанно шел к этому?
У меня есть около 10 лишних бесящих меня кг. В прошлую беременность на жтом небольшом сроке у меня уже вес попер вверх. Сейчас прибавки нет. Но хочется , чтоб минус пошел....
Это все мечты, да?
Комментарии
Считать калории никогда не поздно) я держусь в добеременном весе, при том что нет ограничений на какие-то продукты, есть и фастфуд и сладкое, просто не каждый день)
У меня гсд с самого начала беременности.
На текущий срок -6 кг.
У меня был конечно токсикоз и гсд поставили на 6 неделе сразу, но когда эндокринолог мне объясняла про питание на гсд, сказала, что в целом любой беременной было бы полезно придерживаться гсд диеты, чтобы более здорово питаться. Мне исключили быстрые углеводы и заменили их медленными. Тут отлетели вся выпечка, конфетки, шоколадки и прочее, в целом продукты с сахаром. Я думаю, если ограничить какие-то такие продукты, вреда не будет, главное находить баланс и в целом хорошо питаться, чтобы организму хватало всего.
Но конечно лучше с врачом обсудить план своего питания)
Гсд диета
В первую похудела из-за токсикоза
Во вторую набирала, пока не узнала о гсд, села на диету. сначала худела, потом вес стоял, и набирала по итогу мало
Меня на неё в прошлый раз сажали, но я не увидела большой разницы с моим обычным питанием, разве, что сладкого нет
Начала считать калории, у меня до бер было 173/66, сейчас вес 70,5
Ем примерно на 1700ккал в день, стараюсь есть больше белка