Панические атаки после родов: как часто бывают и как с ними бороться

Панические атаки характерны тем , что начинаются независимо от ситуации каждый день в одно и то же время. Помогало продышаться медленно и постоянное пребывание на свежем воздухе

У меня они 25 лет уже. Научилась с ними жить )

Первый год мучилась с панически и, не понимала, что происходит. 2й год прописала АД, 3 год без банических.

Перепробовала все варианты. Дышать, отвлекаться, медитация, просто всёёё. Мне ничего не помогла. АД спасли мне жизнь.

Какие у тебя симптомы?

Как ты узнала что у тебя панические атаки?

О да. Начались через 2 недели рождения ребенка. Каждый день в 01.00 ночи. Это трэш. Все начинается с кома в горле, дальше не хватает воздуха, чувство что умру сейчас. Пыталась дышать, отвлекаться, на балкон выходила,но это писец с малышом, навязчивые мысли даже посещали. Пошла к неврологу, выписала противотревожное, по сей день их пью по 1 таблетке на ночь, как рукой сняло ПА. Скоро попробую их отменить , если толку не будет - пойду за АД,ибо жить так не пойдет…

У меня начались панички после того как у меня месяц был сбит режим

Ночью тусовки ,днем сон .

И триггером становились вейпы ,энергетики .В метро галлюцинации начались и дикий страх. Глючило в том плане что в вагоне свет то яркий ,то тусклый ,будто все смотрят ,я задыхаюсь.Наладила режим,перестала пить энергетики ,парить вейпы и все прошло со временем.Сейчас если по парю или выпью энергетик(пить редко стала) все нормально ,больше паничек нет.Тьфу,тьфу,тьфу

Пошла в пнд, прописали таблетки. Все ок

Много посттравматических синдромов, негативного опыта, подавленных чувств, неправильного восприятия вещей, тревожность от тревожных родителей. Всё в сумме вызвало взрыв - был диагноз тревожное расстройство. Пила ад и седативное, никаких результатов. Много углублялась в психологию разных направлений, ушла в психотерапию к гештальт-терапевту, 9 месяцев занимаюсь, уже на стадии закрепления. Сказать могу только вкратце и одно: всё в нашей голове, и пока вы это не осознаете, никакие "волшебные" пилюли не изменят психологическое состояние, которое нужно прорабатывать. Ад вообще должны входить в комплекс с психотерапией, эти таблетки применяются при сильных симптомах расстройств, а психотерапия как раз помогает убрать Причины этих расстройств, чтобы в дальнейшем не произошло рецидива. Если принимать только таблетки без психологической поддержки, то проблемы не решаются, а растут. Со временем дозировку препарата врач будет увеличивать, таким образом она может вырасти до максимум, и когда даже максимум перестанет помогать, это будет тупик. Я всё это изучала, обсуждала с врачем-психиатром, пока пила эти таблетки, и наблюдалась у нее. Она сказала абсолютно тоже самое, была в восторге, что я пошла в психотерапию, потому что у неё далеко не все пациенты это осознают и приходят только за рецептами. Подход был комплексный, вплоть до смены образа жизни - это очень важный фактор, влияющий на нервную систему и нашу стрессоустойчивость