Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия 🍒
Юлия 🍒
Мама двоих (1 год, 5 лет)

Салат с курицей и грибами на 130 ккал: рецепт для ПП и праздника

1 из 2

Мой любимый салат на 130 ккал в 100гр — очень сытный, легко и быстро готовить.

• куриная грудка отварная (рвём волокнами) - 370 гр

• шампиньоны сырые 250 гр

• укроп 10 гр

• гранат (по желанию) 70 гр

• фасоль консервированная красная (у меня бандюэль) 243 гр

• майонез zero 2 ст.л

• соль и черный перец

Куриное мясо отварить в подсоленной воде. Шампиньоны режем крупным кусочком и жарим без масла - грибы дают жидкость, этого достаточно (посмолить немного). Далее смешиваем все ингредиенты и салат готов 🤌🏻 Не мега эстетично конечно, но просто попробуйте - это вау 🙌🏻

Этот салат можно использовать с обычным майонезом и на праздничный стол - он вкусный в любом виде)

#салатыотюли

#ппотюли

44
Низкокалорийные салатыРецепты ппБыстрые блюда

Лучший комментарий

tuttifruttti

АняМама дочки (6 лет)

Фасоль красная, пережарка лук+морковь, шампиньоны (я люблю свежие обжарить, главное влагу усю убрать) курица отварная порезать, сыр в терку, майонез! Салат «Брежнев» обладают все мужчины нашего окружения) супер сытный, вкусный

Ответить

y-y

YukiМама троих детей

Я еще добавляю яйцо и сухарики, вообще бомба😅

Ответить

tuttifruttti

АняМама дочки (6 лет)

@ylia26rus, естественно)

Ответить

ylia26rus

ЮлияМама двоих (1 год, 8 лет)

Перемешать?

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

Я вместо мазика использую во всех салатах Греческий йогурт 2%, яичный желток вареный, горчицы чуток, соль, для новогодних оливье, сельди супер, вкусно и диетично) этот салат тоже так заправлю, мерси)

Ответить

ryzhaya_lisa

Лиса

Подскажите, пожалуйста, в каком количестве смешиваете йогурт и горчицу с одним желтком? Сегодня попробовала сделать, но как будто чего-то не учла)) Вот какая пропорция для вас идеальная?))

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

@julietka, у меня банка дижонской всегда в холодильнике, вот ее и добавляю

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

@lueasyana, ну отличается конечно, просто не хочется углеводную бомбу съедать за праздники) жалеем свою поджелудочную, у нас на новогодние праздники приходятся все обострения хронических заболеваний, медики боятся праздников как огня, люди как больные едят эти майонезные салаты чанами, пьют алкоголь литрами, а потом в больничку отъезжают, поэтому мы давно уже взяли за традицию есть что-то полезное и в меру, здоровее будем) чего и всем желаю) если конечно вы чуть-чуть едите салата можно и хорошим майонезом заправить, можно майонез настоящий сделать самим, мы делали раньше с мужем

Ответить

julietka

ЮлианнаМама двоих (4 года, 11 лет)

Горчицу добавляете готовую или порошок?

Ответить

Комментарии

tatyanka-ya

ТатьянаМама дочки-младенца

Салат классный только вместо граната я добавляю солёный огурец 🥒🥒🥒

Ответить

oks.baly

ОксанаМама двоих (1 год, 7 лет)

А я шампиньоны беру консервированные и добавляю еще кинзу, вместо граната красный лук

Ответить

irinastep76

ИринаМама троих детей

Ну зачем я сюда зашла а 🤣, блин слюна возжой 🤩я сразу превращаюсь в Альфа с 12-ю желудками 🤣☀️🤩👍

Ответить

zaqmlpcfky

Софья В ожидании первенца

А я вместо шампиньонов грецкий орех добавляю, очень интересное сочетание 👍

Ответить

mamamir___

МаринаМама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего

Большое спасибо 🙏

Ответить

del_1778407681_yu_f

Удалён

Ещё куриный салат:

Кура вареная, морковь корейская, сухари хрустим багет, кукуруза, майонез. Все перемешать и приятного аппетита.

Этот вообще максимально простой, даже резать ничего не надо кроме курицы

Ответить

del_1778407681_yu_f

Удалён

Куриные салаты все топ 😋

Вот ещё один, типа Цезаря

Кура вареная, помидоры, салат листовой, сухари хрустим багет - слоями. Между слоями рядом с сухарями соус: мазик + огурцы маринованные (или соленые, для меня это одно и то же 😂). Сверху третий сыр и укроп свежий. Дать постоять пару часов, чтобы сухари помягче стали. Хотя можно и так есть, ничего страшного)

Ответить

qaz345

Qwerty

Я подсела на фасоль, надо и этот рецепт попробовать. Сегодня делала «лобио» , в консервированную фасоль в томате нарезала кинзу, чеснок и натерла орехи . Было вкусно 🤤

Ответить

marussya

МаринаМама дочки (10 лет)

У меня сегодня был сфасолью, огурцами и яйцом😁чеснок для пикантности. Думаю по калориям не много жирнее)

Ответить

pogorilochka

ИраМама двоих (2 года, 10 лет)

Кура отварная + грибы жареные + огурец свежий, из заправки плавленный сыр + майонез (ну уже не пп, да, можно заменить 😆) но это очень вкусно 🤤

Ответить

hi.whats-oo

sting.xxМама сына (4 года)

Я сегодня делала с ананасом и курицей) тож сытно и не сильно каллорийно

Вообще кстате стала замечать, что очень крутые есть идеи салатов, которые прекрасно входят в рацион худеющих или следящих за питанием

Ответить

mama2xx

Маша ♥️Мама двоих (4 года, 7 лет)

Сохранила себе,спасибо)

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

Я вместо мазика использую во всех салатах Греческий йогурт 2%, яичный желток вареный, горчицы чуток, соль, для новогодних оливье, сельди супер, вкусно и диетично) этот салат тоже так заправлю, мерси)

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

@lueasyana, ну отличается конечно, просто не хочется углеводную бомбу съедать за праздники) жалеем свою поджелудочную, у нас на новогодние праздники приходятся все обострения хронических заболеваний, медики боятся праздников как огня, люди как больные едят эти майонезные салаты чанами, пьют алкоголь литрами, а потом в больничку отъезжают, поэтому мы давно уже взяли за традицию есть что-то полезное и в меру, здоровее будем) чего и всем желаю) если конечно вы чуть-чуть едите салата можно и хорошим майонезом заправить, можно майонез настоящий сделать самим, мы делали раньше с мужем

Ответить

alesia_vesna03

Алеся🌿Мама дочки (7 лет)

@julietka, у меня банка дижонской всегда в холодильнике, вот ее и добавляю

Ответить

ryzhaya_lisa

Лиса

Подскажите, пожалуйста, в каком количестве смешиваете йогурт и горчицу с одним желтком? Сегодня попробовала сделать, но как будто чего-то не учла)) Вот какая пропорция для вас идеальная?))

Ответить

christi_na_

КристинаВ ожидании первенца

Мой один из любимых салатов, сыр ещё добавляю туда, но гранат не использую.

И такой легкий майонез)

Ответить

cat-ekaterina

Екатерина Мама двоих (младенец)

Похож на обычный, нет никакого привкуса необычного?думаю на этот НГ заменить майонез на легкий

Ответить

christi_na_

КристинаВ ожидании первенца

@cat-ekaterina, лично для меня вообще никакого привкуса, хотя я ещё тот привереда в этом вопросе, и перепробывала многие

Ответить

misisanna

Анна Мама двоих (2 года, 23 года), ждёт третьего

Ловите старый советский рецепт супер простого салата.

Скумбрия, два отварных, мелко нарезанный лук кубиками. Все смешать и заправить майонезом. Добавить зелень.

Моя мама всегда делала, и я делаю. Привет из СССР

Ответить

mary.kold

МашаМама четверых детей

Два отварных - яйца?

Ответить

reebok_mary64

МарияМама двоих (младенец)

Я такое в блендер, могу еще сыр добавить и намазка на бутеры для завтрака)

Ответить

misisanna

Анна Мама двоих (2 года, 23 года), ждёт третьего

@mary.kold да. Вареные. Что́ рыбу что яйца помять вилкой

Ответить

snake25

Юлия

Класс 🙌

Ответить

masich

НастяМама дочки (7 лет)

Сегодня видела рецепт, похож на низкокалорийный: скумбрия в собственном соку, яйца отварные, морская капуста, майонез

Ответить

rina.888

РинаМама двоих (4 года, 15 лет)

Спасибо за рецепт

Ответить

juli_smilling

ЮляМама сына-младенца

Тоже об этом подумала))

Ответить

olgagood19.04

OlgaGoodМама сына (9 лет), беременна (33 нед.)

Класс, Майонез какой, покажите пожалуйста

Ответить

purpurss

Светлана Мама двоих (5 лет, 7 лет)

@akuna_matata а какой он на вкус? Похож на настоящий или больше как сметана?

Ответить

firefly_mom

НатальяМама дочки (4 года)

@purpurss, самый нормальный из всех диет майонезов

Ответить

akuna_matata

Юлия 🍒Мама двоих (1 год, 5 лет)

@purpurss, он ближе к настоящему

Ответить

juliarost

ЮлияМама двоих (3 года, 14 лет)

Добавьте еще немного чеснока и много грецких орехов. Вот это будет 🔥

Ответить

akuna_matata

Юлия 🍒Мама двоих (1 год, 5 лет)

Если добавить грецкие орехи, то калорийность вырастет мгновенно)

Но если рассматривать как просто салат - то да, вкусно 🔥

Ответить

kittynok84

ЕкатеринаМама двоих (5 лет, 11 лет)

Я сухарики добавляю с холодцом и хреном.

Ответить

tuttifruttti

АняМама дочки (6 лет)

Фасоль красная, пережарка лук+морковь, шампиньоны (я люблю свежие обжарить, главное влагу усю убрать) курица отварная порезать, сыр в терку, майонез! Салат «Брежнев» обладают все мужчины нашего окружения) супер сытный, вкусный

Ответить

ylia26rus

ЮлияМама двоих (1 год, 8 лет)

Перемешать?

Ответить

tuttifruttti

АняМама дочки (6 лет)

@ylia26rus, естественно)

Ответить

y-y

YukiМама троих детей

Я еще добавляю яйцо и сухарики, вообще бомба😅

Ответить

enatoloka

КатяВ ожидании первенца

🔥🔥🔥

Ответить

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе…

Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷 Вот мой любимый «царский»: Слой варёного куриного филе Слой вареного картофеля на крупной терке Слой обжаренных шампиньонов с луком Слой вареных белков на крупной терке Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)

Не знала куда деть грибы и сделала первый раз из них салат , но что-то не то .. ☹ Слой куриного филе, сыр, яйца,…

Не знала куда деть грибы и сделала первый раз из них салат , но что-то не то .. ☹ Слой куриного филе, сыр, яйца, шампиньоны, майонез 🤗 чего-то не хватает явно

Салат «Невеста» — рецепт

Безумно вкусный салат “невеста” Рецепт: -консервированный ананас -куриная грудка отварная -листья салата -отварные яйца -грецкий орех -майонез

Даете ли вы детям майонез? Со скольки лет?

Мы сегодня были у друзей на детском дне рождении. На общий стол были поставлены салаты с майонезом. И подруга была удивлена тем, что мой ребенок не ест майонез‼ Теперь не представляю, как можно давать майонез детям. Для меня это дико. Дико после того, как мы сидели год на диете и лечились. А вы даете детям майонез? Со скольки лет начали давать? П.сы в комментах срач. Поясняю. Ребенок поел пару раз майонез в 3 года. Попросил - мы дали. Оливье. Пару ложек. Открылась врота. Сбой поджелудочной. Год диеты. И вы считаете это полезным ? Пля тут неадекватов пол мамлайфа. Я никого не осуждаю. Вопрос был в том - даете или нет. Если даете, со скольки лет начали давать. Посыл был такой. Подруга удивилась - что ребок не ест майонез. Я удивилась - что подруга удивилась. Вы тут сритесь, а я пошла спать😅